随着生活水平的普遍，越来越多的人不仅开始注重自己吃什么，吃的健不健康。更多时候也比较注重自己的个人卫生。洗澡是每个人每天都要做的事情。但是每天都洗澡真的是一件好事吗？接下来和富硒姐姐了解一下吧！
在春秋的时候。春秋的天气是干爽的，这时候的天气也不热，人也不容易出汗，其实在正常的情况，春秋的天气是最好两天洗一次，但是现在很多人的观点，就是不论什么时候，一天一次才觉得是正确的，不过，这种想法是错误的，卫生清洁要看自己的身体是否需要卫生清洁了，不然也是一种浪费，还有可能对身体带来不好的影响。
在夏天的时候。夏天的天气炎热，这时候皮肤油脂分泌较多，汗液也分泌很多，这时候一天洗一次澡是非常必要的，一天不洗，隔天就能会有浑身有汗臭味的情况，也容易造成细菌滋生，对身体不利。
在冬天的时候。特别在北方地区，冬天的寒冷，人洗澡的最佳次数，是2-3天一次最好，因为冬天的天气很冷，很干燥，皮肤的油脂分泌会很低，汗液基本不会有，一天一次的清洗，很容易造成油脂清洗干净，造成皮肤干燥，因为油脂是具有保护皮肤湿润的。
洗澡的次数，在每个季节都有不一样的，要看自己的周围环境来决定卫生清洗！
此外，除了个人卫生问题，我们以应该重视饮食是否健康。除了正常的饮食我们也应该适当的补充微量元素硒。可能很多人都不了解硒，但是中国营养学会名誉会长于若木曾说“我们要像补碘一样抓补硒”。因此补硒是非常必要的，不仅满足自己的营养需求还可以预防多种疾病，有“长寿元素”的美称！
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