你是不是也会在晚上睡觉时把手机放在床头，相信大家都会有过或者就是现在的现状。的确还没有研究表明将手机放在床头产生的这些辐射会带来不同程度的疾病。但富硒姐姐不建议大家将手机放在床头，因为手机会影响你睡眠。
随着电子科技不断发展进步，很多年轻人已经对手机上瘾，得了一种不拿手机不舒服的心理，不管在什么时候都会拿着手机，这不仅伤眼睛还会导致睡眠时间后延，对于上班族来说，睡眠时间不足还会影响第二天的办公效率。
有电的地方就有辐射
辐射一般可分为电离辐射和非电离辐射。平时我们在生活中接触到的紫外线、各种电子屏幕、WiFi、高压线、手机基站、电视广播几乎都是非电离辐射，但能量很弱，比用于治疗肿瘤所需要的辐射量差了上亿倍的量级，比一次CT则差了近万倍。
电离辐射更需要警惕
我们常说的辐射致癌，主要是“电离辐射”，它能释放一定剂量的放射性元素。
很多医院会对接受检查的人采取相应的保护措施。而且，医学检查都是在必要的情况下进行，如果有怀孕或哺乳等需求应及时告知医师，明确检查的必要性。实际上，在医院里一定程度的辐射不仅不会伤害人体，反而为人体的健康发挥了自己的作用。
睡前玩手机不仅仅会造成失眠，还会给我们的身体带来这么多的负面影响，所以富硒姐姐建议大家要注意自己的姿势，有节制的玩手机。
在日常饮食中我们可以适当补硒来为我们的身体补充相应的营养，日常补硒还有助于增强自身的免疫力。在这个寒冷的季节增强自身的免疫力是非常重要的，因为有较强的免疫力才能有足够的能力抵抗病毒。同样补硒也会对因为熬夜引起的肝脏问题作出相应的改善。
还想了解更多点击关注吧！
