肠胃不好的人都会把酸奶加热再喝。那样真的好吗
酸奶我们都知道，因为价格比较平民深受大家的喜爱。那关于其实还是存在很多误区的，富硒姐姐希望大家不仅仅是为了满足自己口感上的需求或者为了某些目的。接下来就和富硒姐姐一起了解一下吧！
酸奶可与药同服
很多人在吃药的时候都会选用酸奶来进行送服，但是这个时候要注意一些碱性物质的药品，或者是一些含重金属物质的药品，是严禁这样做的。在吃药的时候我们最好还是要选择用白开水送服。而不是这些酸奶或者其他饮品，因为这样才可以避免一些不应该发生的事情发生！
酸奶不能加热
很多人在喝酸奶的时候想要保护自己的肠胃，所以就会加热。很多人认为酸奶加热的话，会将里边的乳酸菌杀死，但其实只要控制好温度的话，不但不会将里面的乳酸菌杀死，还更加能够刺激他们的活性。
很多人说酸奶有助于消化也的确，但是多喝的话也会致使肥胖，因为在酸奶中含有很多糖，而且热量高。那么在日常饮食中我们可以通过日常补充微量元素硒来排除体内的有害物质，这也有助于减肥。同时日常补硒还有助于改善睡眠。这对于失眠人群可以说是一剂良药。
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