三味“补阳”草药,可当“零嘴”吃,做生猛小老虎
“男人”这两个字,出生起就注定要有阳刚之气。每个男人都有阳气,阳气可以通过调理、运动等方式来获取。阳气充盈之人身强体健,而阳气不足的人则面无光彩,给人的感觉就是绵软无力。
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在中医里,对“阳气”非常重视。男人的阳气就是身体的活力、精力,“阳气不足”,即中医所说的阳气缺失。当阳气不足时,人的身体则缺乏维持正常运转的动力,于是各种问题就随之而来。
根据一项数据发现,我国肾虚的男性占有率达到95%左右,这一现象已经对生活以及家庭造成诸多的不便。
男人肾虚后,他的自信心会备受打击,总觉得抬不起头,与他人站在一起内心会无比的自卑,觉得低人一等,对于能够长时间,媳妇也只是渴望而不可求,生活开始变得不顺、家庭的幸福也会出现矛盾等。
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那么阳气不足会有哪些表现呢?
1、脱发、白发
头发经常发生白发以及脱发的情况,其实是肾虚的主要症状,慢性肾虚的男性,由于阴精不足,肾气不足,而容易发生白发。肾虚常导致阴虚,阴虚则火旺,造成脂溢性脱发。
2、X功能障碍
不少男人都有这种感觉,在行房事时明明进入了兴奋期,却总觉得精力不够,但是就是不想完事或者每次完事时间都很短。
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从生理学上讲,其实肾虚就是肾阳虚。由于肾阳虚与肾阴虚,人体的五脏六腑发生不同程度的虚损,产生应激作用,继而出现阳痿、早泄。
3、早衰、腰膝酸痛
肾虚还会使人体的内分泌功能发生异常,内分泌失调后,很容易造成男性脱发、腰膝酸软、消瘦等症状。
在男性方面,如果“阳气不足”,身体就会未老先衰,提前出现腰膝酸软、房事困难、疲惫易累等诸多问题。
那么出现出现了肾虚了,我们应该怎么办呢?
准备、枸杞、窍目舌、凌天参,按照1;1注入开水闷泡,也可以做成代茶饮,直接反复兑水饮用。
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有何原理呢?
其实很简单,关于验方的道理非常简单,它的思路很明确,就是通过温肾补阳,让体内的阳气能够积攒起来,同时在通过敛阴,让阴阳处于一个平衡点。
方剂的特殊性在于用的几味中药并非常见,方剂中的窍目舌作为君药起到了承上启下的用处,有文献记载,隶属于兰科草本植物,体积略小,形如磐石般的形状,因此也得名,其属性温、可入肝肾二经,含有的植物醇锌、锰、多糖、氨基酸以及紫苷素等,都是能温肾补阳,早期施今墨就曾在多张验方中运用到此药。
另外,在生活中还有哪些食物可以补阳呢?
饮食习惯方面应该先做到:多吃纯阳之物,如羊肉、熊肉、牛肉、山药、茯苓、胡椒、刀豆、黑芝麻、香椿等。要严格控制所有食物,如韭菜、芹菜、韭黄、大蒜、熟肉等。多食一些羊肉、牛肉、狗肉等的黑色中的食物。夏季由于炎热,多食生冷食物易伤脾阳,使人肾气不足,使人精神不振,好动易劳,容易疲劳。爱惜自己的皮肤,以防湿热邪气侵袭皮肤而起病。
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常食用枣、黑芝麻等食物,对维护机体的正常生理活动都有重要作用。保持放松、愉快的心态,养成良好的生活习惯是健康最重要的保证。开心就好。