说到腹泻，很多人的第一反应都是想到——止泻。
其实，这是错！误！勒！
那么，腹泻到底要不要紧，该不该吃止泻药？香蕉、果汁，还能照常整起吗……
四川大学华西医院全科医学科姚远医生强调：腹泻时比止泻更重要的是——预防脱水，也就是及时补液（WHO推荐口服补液盐Ⅲ，可以在药店买到喔）！
为啥腹泻时比止泻更重要的是
预防脱水？
因为腹泻是一个身体大量失水的过程，会导致人体的营养急剧流失，如果严重脱水，还容易晕倒，从而导致其他的意外发生。
此外，成年人的急性腹泻，大多都是因为吃了不干净的东西，由病毒感染胃肠道引起的。
这个时候，腹泻是肠道的一种自我保护机制，可以让不干净的东西及早地从体内排出，最大限度地降低“病从口入”的风险。
而且，人体有着强大的自我修复能力，大多数小毛病即使不吃药也能好。
所以，腹泻时不用过于慌张，可以先观察下大便的形状和排便次数，看看有没有逐渐好转。
举个例子，如果第一天拉了五六次，便便呈水状，第二天只拉了三四次，便便开始略有形状，就说明在好转了（便便形状可参考下面的布里斯托大便分类法）▽
需要注意的是，如果
