脾虚气滞这是一个中医名词，对应的西医就是：脾胃不消化，肚子胀满、打嗝，撑胀很难受。
1、先来解读什么是脾虚气滞
- 脾虚症状：不想吃饭，浑身无力。
- 气滞症状：手摸上去肚子硬硬的，总是打嗝向上泛气，身体感觉胀得难受。
2、有效治疗的好方法
说他是好方法是因为：不用打针吃药，也不用针灸，采用按揉或者拍穴位就能很快缓解。
- 按揉中脘穴：用来调理脾胃，每次按压1至2分钟，局部有一个微微酸胀的感觉即可。
- 按揉膻中穴：这也是一个气汇穴，无论是气虚还是气滞，只要是和气有关的疾病都可以按揉这个穴位，可以按揉也可以双手合十敲打该穴。膻中穴位于两乳头连线的中点。
- 双手斜向下摩擦章门穴：章门穴是脾的募穴，也是肝胆交汇穴。该穴位于第11肋骨边缘上，如果取不准就可以按照下图在腰部两侧这个大概位置做摩擦即可。
- 空手掌拍打肝经：在下肢内踝处，沿着肝经巡行路线空心掌竖着由下向上拍打，起到疏肝理气的作用。注意：不用严格按照穴位点拍打，只要在下肢内侧由下向上拍打即可。
共四个关键地方，我按照上述方法，做了一遍后，肚胀感觉很快就缓解了，你也可以自己组合做其中的任意两个，但是需要连着做几天才能彻底治愈，这是不是很安全有效的好方法？
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