建立和他人的边界
如果你想下班后尽量少收到工作消息，在平时的职场相处中，也可以通过各种方式告诉领导和同事，你的工作习惯是什么，让他们知道你的底线在哪儿，从而建立和他人的边界。
李诞就提出了一个独特的见解。
他认为，回复工作消息的方式，其实是一个暴露底线的过程。你暴露了自己的底线，可以让你在职场中成长。你可以让别人知道，你的生活和职场底线在哪儿，然后自己慢慢配平这个底线。
李诞提到，他工作中有个底线，就是“不早起”。从他大学毕业实习的时候就开始不早起，因为早起极端影响自己的工作效率。
他就跟老板说，不能早起，再早起活儿都干不好了。老板同意了，后来这个工作底线被更多人知道后，大家也都习惯不在早上打扰他。
李诞说：“你说真早起我起不来吗，起得来，但是有了这个小底线，会带给你两个好处。”
第一，生活大部分时候都是失控的，你控制不住，但如果你有自己的小底线小原则，那么在无常的生活中，有这样一个小小的掌控感，是很幸福的。
第二，你也可以打破这个原则。比如有次录制《奇葩说》，因为蔡康永要提前走，李诞就早起了，蔡康永的感激让李诞感到很快乐。有了这个原则，还可以交朋友，没有原则，就享受不到打破原则的快乐。
图源：《奇葩说》节目
通过李诞的案例，我们其实可以看到，生活和工作虽然难以壁垒分明，但是建立一定的边界，有必要，且对我们是有益的。
建立边界的能力，包括对边界的觉察能力、设置合理边界的能力，以及拒绝他人的能力。
平时我们一旦忙起来，很难觉察到“自己是否模糊了边界”。因此，忙碌过后你可以适时对自己进行复盘，建立一个比较清晰的规划，同时使用一些小技巧。
比如，在上班期间，尽量高效解决问题，不要把问题拖到下班后。
重要事项的进度及完成情况，及时向你的上级领导汇报，未完成的工作，设定一个完成的时间，并告知领导同事。这样就可以在一定程度上，避免有人下班来找你。
你也可以提前跟同事、领导或客户讲清楚自己的下班时间安排。
我认识的一位经常讲课的老师，微信签名就写着：八点以后，我的嗓子需要休息；有一位做策划的朋友写着：晚上属于家人；还有的朋友，休假的时候，就会在名称后加括号标注“休假中”。
当同事们了解你的工作习惯后，他们在以后，也会减少在不合适的时间段打扰你。
结语
成年人的世界，没有容易可言，当我们挑起工作的重担，冲锋陷阵，最终目的也是为了让我们有个更美好的生活。
