首页 > 饮食 > 食物营养

一胖毁所有,25岁新手宝妈产后肚大如球,体重直逼138斤,如何在短时间内减到98斤?

常驻编辑 食物营养 2022-06-02 产后   体重   班后   完小   哺乳期   食量   操心   营养   新手   宝宝   孩子

如果你的宝宝正在喝奶就不要着急减了,减肥会影响奶量的,等到宝宝再大点不喝奶了也会瘦的,能不能瘦到98斤就不好说了。OCU拜客生活常识网

现在不是有好多减肥的方法,开穴减肥、吃药,还可以健身,少吃多运动等只要坚持住都能瘦。OCU拜客生活常识网

其实呢胖着胖着也就习惯了!OCU拜客生活常识网

OCU拜客生活常识网

OCU拜客生活常识网

谢谢诚邀OCU拜客生活常识网

刚开始生完小孩不建议你减肥,毕竟考虑到小孩要吃奶,一味的想着控制饮食的话会减少各方面的营养,除非你懂得如何搭配饮食,要不然就等顺其自然瘦,建议前期给宝宝喂奶喝,这样也会自然瘦,另外再加上白天晚上带小孩的话很辛苦也会瘦的,我也是当妈妈的,生小孩那会是113斤,生完第二天是97斤,后面半个月就瘦回孕前的88斤,没有控制食量,该吃的吃,该补的补,其实我的量不是很多的,因为一直以来的食量都不是很大,所以没怎么长肉,但营养的东西是吃过不少,一直到生都是婆婆照顾我,而且都会根据我的喜好来买。OCU拜客生活常识网

希望我所说的对你有帮助。OCU拜客生活常识网

OCU拜客生活常识网

OCU拜客生活常识网

管住嘴,迈开腿OCU拜客生活常识网

OCU拜客生活常识网

OCU拜客生活常识网

生完小孩27岁。OCU拜客生活常识网

怀孕前很瘦很面条,怀孕后也不知道怎么养到了140多斤,产后130斤,本来觉得算了,都有娃了,大街上那么多胖人还不活了?况且我个子高,也一般胖。OCU拜客生活常识网

节食我是不可能做到,家人也不嫌弃,觉得我胖一点还更健康,我也以为自己下半辈子就这样了,从来没有过减肥的想法,在家带孩子到七个月,一斤也没瘦。OCU拜客生活常识网

断奶上班后,一个月瘦了20斤,后来再继续瘦下去,虽然没有之前那么麻杆样儿,但是又恢复了好身材。OCU拜客生活常识网

所以我觉得,在家的时候,自己做饭吃,作息不规律,吃的好不操心,心宽体胖。上班后吃食堂,一顿也没落下,但是饮食规律,不加夜餐,每天操心工作还要操心孩子,自己就瘦了。OCU拜客生活常识网

还在哺乳期,别想着减肥了,孩子需要营养,女人也需要脂肪养着。我见到同事为了减肥节食瘦下去后,面色蜡黄,像老了十岁,我就及时制止了自己减肥的欲望,顺其自然。OCU拜客生活常识网

如果想好看,管住嘴迈开腿,健康减肥才是最好。运动使人年轻,气色好才是真的好看OCU拜客生活常识网

OCU拜客生活常识网

OCU拜客生活常识网

我生老大的时候112,生完98,三个月恢复86斤,基本和孕前体重差不多。纯母乳喂养,孩子的事情亲力亲为,体重很快就瘦下来了。因人而异吧,我属于比较养娃的体质,奶水非常充足,孕期和哺乳期一天到晚吃不停,肉都没长我身上。生完自己也有意识做一点紧致的运动,坚决不能因为累就经常躺在床上玩手机,我是洗衣服做饭拖地带孩子什么都做,娘家妈一起帮我带孩子的,但大部分家务都是我在做。现在怀着二胎,一直上班,下班也是帮忙做饭洗衣服拖地带老大,一天到晚不闲着,倒是在家休息几天,感觉自己跟荒废了一般。当然也不能一直做家务什么,要量力而行,根据自己的身体状况来决定。我孕前就爱动爱旅游,不是蜗居一族。哺乳期还是别减少食量,多运动运动,其实感觉哺乳期会瘦的快一点。OCU拜客生活常识网

OCU拜客生活常识网

OCU拜客生活常识网

如果你是哺乳期的话,估计很难减。等孩子断奶后,多运动,控制饮食,慢慢就瘦了。减肥不是一朝一夕的事情,减得太快身体会受不了的。我生了孩子时,体重150斤,我身高170,没怀孕时108斤,标准体重。孩子断奶后一年时间,减到120斤,再也减不掉了。看着我不胖,实际腰上面好多肉。要是我能再减十斤,就厉害了。加油吧。OCU拜客生活常识网

OCU拜客生活常识网

OCU拜客生活常识网

我现在也在减肥,瘦了15斤啦,离目标还有六斤加油(ง • _• )งOCU拜客生活常识网

OCU拜客生活常识网

OCU拜客生活常识网

我孕前108,生前160,生完130,月子出来120,现在孩子两岁108。但是腰还是没以前那么细了。OCU拜客生活常识网

OCU拜客生活常识网

OCU拜客生活常识网

身高168产前82.产后77一直到宝宝两个多月还是76[捂脸]公斤。后来偶然堵奶,不敢多吃,其实也就是不喝荤汤,体重现在70[耶]还是很重,只是没有肚子,大腿很粗,但是我觉得还好啦……剩下的断奶再减OCU拜客生活常识网

相关阅读:

  • 产后血晕八大药膳
  • 刚生完孩子吃什么好 产后妈妈应该这样进补
  • 产后如何快速减肥 什么方法让产妇快速恢复身材
  • 产后收腹运动 呼啦圈的功效
  • 产后仰卧起坐注意事项
  • 产后如何锻炼盆底肌呢?
  • 女性产后中暑急救措施
  • 准妈咪产后中暑怎么办?
  • 孕妇产后、产中大出血怎么办?
  • 产后出血较多如何急救?
    • 网站地图 |
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。