南瓜是非常有益身体的食品，加上牛奶的醇香，口感浓郁润滑。春季用牛奶南瓜羹代餐，既美味又瘦身，还可以保持营养，想要瘦身的姑娘可以尝试一下~
「牛奶南瓜羹」
准备材料：
南瓜 200g / 牛奶150ml / 淡奶油 若干
制作步骤：
1、南瓜洗净切块。
2、南瓜上锅蒸30分钟。
3、将蒸好的南瓜倒入榨汁机，榨成南瓜汁。
4、在南瓜汁中倒入牛奶，搅拌均匀。
5、在南瓜牛奶羹表面挤上淡奶油，就可以吃啦！
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