适合上班族和学生党的快手早餐，简单操作，好看又好吃
【营养糊】
特点：香浓细滑，营养丰富。
【所需食材】
红豆30克，薏米30克，百合10克，核桃20克，枸杞10克，1500毫升清水，（我这是无糖营养糊，喜欢吃甜食的可以加30克糖。）
【制作步骤】
1. 将所有食材准备好，洗干净后放进豆浆机，加清水。
2. 盖上豆浆机盖子，插上电源，一定要注意安全，先盖盖子再插电源，在选择键里按到米糊键就可以了，然后按启动键，二十分钟自动完成破壁和煮熟功能。
【小贴士】
1. 火腿肠一定要用开水煮过，从冰箱拿出来，煮一煮又易于操作，还能消毒杀菌，这种食材不可能买回来就一次吃完，都会放在冰箱存放着，也不是经常吃，偶尔没食材的时候可以凑合用上，所以，一定要用开水煮过。
2. 营养糊的食材可以换着吃，五谷杂粮都可以，水果蔬菜也行，每次尽量用五种食材或更多，追求少量多样化，摄入的营养才会均衡，这样的热饮特别适合秋冬季节，不喜欢放糖的可以不用放，我们家也不是天天放糖。
