只要有勇气前进，就不会一直停在原地。
听过一句话：“无论是谁，我们都曾经或正在经历各自的人生至暗时刻。”
人生，有巅峰，就会有低谷。
如果你正在经历人生低谷期，做好这4件事，或许就能拨云见日，豁然开朗。
01
- 好好吃饭，温暖自己。
网上有这样一段话：
“以前难过的时候，茶不思饭不想，油盐也不进，浑浑噩噩地一躺一整天，现在是吃饭时间到了，一边流着眼泪一边去厨房给自己下碗面，还不忘加两个荷包蛋。”
真正厉害的人，即使面对狂风暴雨，也能风平浪静地安心吃下一日三餐。
在他看来，低谷是人生的必经之路，一个好身体才是最大的本钱。
这样才有能力去抵抗风雨，才是真正的强大。
苏东坡一生颠沛流离，仕途坎坷，但他始终认真对待自己的一日三餐，甚至研究出“东坡肉”这样的美食。
他用食物温暖困境中的自己，绽放生命的豁达和觉醒。
蔡澜先生说：
好的人生，从好好吃饭开始，判断一个人是否认真生活，就看他有没有好好吃饭。
把吃饭的态度当作做事的态度，借由美味的食物，疗愈自己，向内寻求反省，蓄积能量，静待机会的到来。
越是艰难的时候，越要把自己当回事，把自己的身体当回事。
02
- 好好睡觉，善待自己。
思想家伏尔泰说：
上帝为了补偿人间诸般烦恼事，给了我们希望和睡眠。
人在低谷期，好好睡觉，才有好的精气神去和困难周旋。
前段时间，身边的一个朋友，因为身体问题住进了医院。
这个朋友因为投资失败，着急上火寝食难安，整宿睡不着，最后只能靠安眠药帮助入睡。
因为长期失眠，身体绷不住了，有一天早上突然摔倒在地上，不省人事。
人在低谷时，三分靠治愈，七分靠自愈。
好好睡觉就是身体最好的自愈。
不要因为困难而夜不能寐，睡一个好觉，是为了更积极地面对困难、解决问题。
一个真正厉害的人，会主动调节休息节奏，帮助自己缓解生命的辛劳。
阿里巴巴CEO张勇曾说：“他给自己定了个死规矩，就是不管压力有多大，都要睡得着觉。”
