主动去获得正面的情感能量，避免产生消极情绪。
焦虑、挫败和愤怒的情绪会干扰我们的注意力，保持专注与乐观，间歇性地变换思维频道。
定期放空自己，不断开发大脑，定期运动，都可以提高创造力，恢复思维精力。
我们生活的最终衡量标准，不是我们在这个世界上待了多长时间，而是我们在属于自己的时间上投入了多大的精力。
不要用日程表支配你的24小时，真正关注自己的状态起伏，去做那些“更少但是更好”的事。
去陪伴家人，去交朋友，在人与人的关系里，磨合、成长，获一丝烟火气，得一份人情，找寻一种精神上的支撑与陪伴。
愿你在有限的生命周期里，活成自己想要成为的样子。
责任编辑：刘文昕
