店长，父母不看自己怎么办？家里父母、我、我弟四人，父母偏爱我弟是肯定的，每天听着他们在外面欢声笑语，我一个人在屋里待着。出去跟我妈说话，也是完全不搭理，他们完全不会看我。
我之前过得不好，既害怕和排斥他们的冷嘲热讽，又想要得到他们的关爱，但是这两者往往是冲突的，因为总是他们挑事，我与他们争吵之后，他们对我很冷漠。于是明明我心里知道是她错了，还是会向她认错，祈求她的爱，但在他们的认知中就全都是我的错，他们完全没错。我试了很多办法，可还是没办法欺骗自己不恨他们。
某个中午我鼓起勇气问我妈是不是讨厌我，她冷淡的撇了我一眼说，我弟都不会问这么幼稚的问题。她始终没看我，脸上一直是冷漠厌恶的表情。为什么她认为全部都是我的错？我指出她对我的忽视，告诉她我的感受，也全部都是我的错。
我现在意识到，不管期待不期待她的爱，我的人生都是实体的、客观的，爱是一种很虚的、很主观的东西，所以我不期待了可以吗？即使缺爱，我也还能好好活下去，对吗？
非常感谢这位糖丸儿的留言和信任，读完以后也让我很心疼，思考了很久，所以，今天来讲“缺爱”这个话题，以及如何找到更多的“爱”。今天的分享会用到以下几本书：《归属感》《给我们内心的小孩找个家》《当绿叶缓缓落下》。让我们开始吧！
1 “爱”：心理成长的营养
谈“缺爱”，我们先来说一下“爱”。“爱”是一个抽象、主观的词，包含了我们许多不同的主观感受，比如安全感、归属感和存在感。在布朗教授的《归属感》这本书中提到，心理需求和身体的需要是一样的，我们饿的时候需要吃饭，累的时候需要休息，我们的大脑也需要感知爱。
如果把爱比作食物的话，父母给孩子的不正确和不健康的爱大致会分为下面几种情况：
一，食物给得太多，这样很容易让贪吃的孩子忍不住吃太多，肥胖影响健康，其实没有办法享受食物的美味，也就是说，在溺爱中成长的人，反而是不理解正确和健康的爱的。
二，食物给得不够，这样的情况下，虽然不会出现生命危险，但是经常吃不饱，孩子会处于营养不良的状态，也就是总是渴求用更多的爱来满足自己内心的黑洞。
