为什么会熬夜？
有很多的人有熬夜的病，为什么会熬夜呀？
有两点：
第一点，因为白天有很多未尽事宜，也就是有一些拖延症，就是因为我们经常做自己不喜欢做的事情，总是逼迫自己做不喜欢做的事情；所以到晚上的时候还要强迫自己把这些未尽事宜给做完，当然要熬夜了。
第二点的原因，就是白天的时候太压抑了，完全没有个人的自由时间，我只能把个人的时间放在别人都睡了，甚至别人休息了，我才能有一份像放风一样出来玩的时间，属于自己的时间，可是玩着玩着就晚了，就已经到半夜了，所以你想让我不熬夜，我真的做不到啊！
因为我好不容易有一个喘口气的机会，这个喘口气的机会，其实我没有做什么，我无非就是看看微信，看看抖音，看看什么群消息，看看什么社区的这些消息，订阅号等等。甚至呢，就玩了一会，不小心就晚了，天天都在说要早点睡，其实不是不知道，但是我就是做不到呀！
这里面它的背后的原因都是有非常大的压力，还有自我的压抑。当这份压抑去掉的时候，忽然之间我觉得时间好宝贵呀，所以我就想去多玩会儿，玩着玩着就变成了熬夜。
而在熬夜的过程里面，你快乐吗？当然不快乐了。每一个熬夜的背后还多了一份能量，就是自责，我又睡得晚了，我不应该睡这么晚。
有一份自我的标准很指责，所以我们每一次都是在这样的循环的过程里面来回的循环，就是放纵自己，放过自己，然后再一次的指责自己，觉得我自己不够好。我觉得我自己又没做到，我说话又不算数了，所以熬夜的背后总是有很多的食言。
食言背后的习惯是什么？
是那份对于自己没有办法欣赏起来的习惯呀！
我其实有一个秘密，就是我每天都看自己不顺眼；
我其实有一个秘密，就是我觉得我不够好；
所以你让我爱上这个红尘，爱上这个世界，甚至还爱上这份烟火气。
我能够假装欢笑于人前，但是你让我真的打心眼儿里爱，说实话，我不爱。
很多人都是这样，也有很多人问我，老师我就是不能够开心。
一天下午，我在微课群里聊天。
有同学就问我：老师每天都看你那么开开心心的，你为什么会开心呀？我就开心不起来，我就没有办法开心。
然后就有同学代答：跟老师多混两天，慢慢的你就能混成这个品种，就是二傻欢乐多的品种，越来越二，越来越傻这样的品种。
怎么才能让自己活成自己想要活成的样子？
那么我们怎么才能真的要快乐，怎么才能真正的让自己活成自己想要活成的样子？
当然，一个是听微课，连续的泡，你会发现我的声音有一份魔力。慢慢的时间久了，你从嗜睡里面出来的时候，排负的状态出来的时候，排负就是排病的一种状态，就会把你原来的那些湿寒病的症状，慢慢的从皮肤排出来。
有的会头痛，恶心，拉肚子，有的人会拉肚子，两三个月慢慢才好，还有的人会恶心，会头痛，起湿疹；甚至有的人说，一听我的课就头痛，这些都是提前排病的一种作用。
真的很感谢宇宙能选中我给了我这样的声音。这个声音就是有疗愈的能量波。听完总是会觉得满满的欢喜，我内心里面也觉得很喜欢，所以建议大家多泡课，泡着泡着你会发现你不知不觉的会被我影响，莫名的开始欢喜。
有一天我做个案，有个同学问我一个问题：老师，怎么才能开心啊？
当时我就问他：你听微课听了多久了？我说你一定没有超过三个月。
他说，两个月。
只要听微课超过三个月和六个月的宝宝，我说就不会问我这样的问题了，他们的问题就很少。
他们基本上都会有像标签一样的特点是什么？
就是越来越开心，越来越二傻，心也越来越大。
