聪明人成长的秘诀，他们都懂得“增量思维”
说到学习之后，我们再回过头来想一想，学习，究竟本质是什么？
我的答案是，对长期记忆有增量的行为。
我们用它来衡量一下，你就会发现，刷抖音刷快手，哪怕是刷你现在所看到的这篇文章，如果你过两天就忘了，那么，都是无益于帮助你的长期记忆形成增量的行为----如果你只是止步于“刷”的动作的话。
所以，很多我们名曰为学习的行为，最后都只能在以上判别法条下，被看成是“吸收信息”。
二、学习能力，用进废退，这是我们需要记住的另一条原则。
前几天，一位妹妹要加我微信，理由说的是，她说看完了我所有的文章，说我写的文章比她看过的那些书都能触动她，她还做了笔记，并且也对她造成了改变。
她因为哪篇而有这么大触动呢，我没有细问，不然你们又说我撩小姑娘。
给她微信，我在她朋友圈看到了分享，原来是那篇《学习没有续航，你将失去什么》，学习没有续航，你将失去什么呢，我说的是失去学习的能力。
日常我们动不动都会说学习能力思考能力，但好像对这四个字并没有什么真切体会哈？
是的，当你发现它真真切切是一种能力的时候，能够实实在在体会到什么叫学习能力的时候，是在你发现失去了它的那一天。
那一天，是你悠游过了许多日子，忽然感觉需要学点什么了，或者是，很久没有学某样东西，但是面临着某一个机会或者考验，需要你去学习某样东西，那时候你忽然发现，以前能坐下来，一下子学几个小时的那种能力，说没就没了。
也许你过去是学霸，在学校成绩很好，但是到社会久了，你哪怕只是让自己多学一点哪怕没有以前课业那么枯燥、难度也没有那么大的东西，你都发现自己学不进去。
不说大学毕业的这些人，就说大学里，进了大学就想着自由的人，他们大一大二不怎么学习，到了面临考研准备的时候，多少人是发现自己学不进去才放弃，而不是因为自己确实不想考的啊？
所以，在这些时刻，我想你应该可以感受得到，什么叫做学习能力。
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三、维持长时间持续高强度思考的能力
它是一种需要投注注意力的能力，但在我看来，有效学习，依赖的更是一种能够维持长时间持续高强度思考的能力。
很明显，高考让我们磨练出了一种，能够持续进行长达两个到两个半小时思考强度的能力。
所以，在这里特别给高考学生一个提醒，从你个人脑袋可持续思考强度时长的角度考虑，你若能够良好的适应长达两个半小时的思考时间，你就更能够适应你们的考试。
所以，平时做作业的时候，以始为终，就向高考看齐，把作业攒到一块做，连续一次做两个或者两个半小时。
即便在最初，作业的整体质量不一定会好，但是随着这样进行的次数多起来，你脑袋高强度思考时长的适应力会慢慢提升，整体的作业质量就会上去。
想一想，别人每天都是碎片作业，而你把作业攒到一块做，每天就比别人多一次考试般的历练和适应，你一年就比别人多出300次考试练习。
你说小小的考试能够难倒你吗？奥利给，干吧，精神小伙！
同样的，也给大学生这样的建议，如果你准备考研，那就不要太想着玩，每天也还是要学习的，为的是珍惜这个从高中带来的，好不容易才锻炼出来的，能够适应长达两个半小时思考的能力。
可以不必像高中那样，但还是要学，他们的建议拿过来也还是可以用的，就是即便在学的少的情况下，要把学习的东西集中到一块去学，以始为终，至少一天有一次持续两小时的学习。
到了开始准备考研之时，初期，把持续学习时间改为三小时的连续体，还是说了，这样在初期会降低学习的一部分效率，但是最终，你的总体思考强度和适应力会渐渐上升，达到考研要求的三个小时持续思考强度。
最后，对于上班族，也同样的，尽量给自己创造大块时间集中学习，此举有助于你能够提升自己的学习思考强度持续时长。
