白天不努力，晚上想刷手机，想戒又戒不掉，怎么办？
为了防止被喷，还是加上个词吧：一定程度的沉迷。
你可知，你这种沉迷手机的行为，其实背后隐藏着一种深度情感，那就是对你所未知的诺大世界的好奇心。
我初入大学，极度迷茫，后来我借助这迷茫之强度，让自己去看书，我告诉自己，每当你感到迷茫，你就去完完整整看一本书，看完再来想你所迷茫的问题，结果我一本挨着一本的看，养成了现在每天必须阅读的习惯，我的迷茫，在我斗转星移的手段之下，终于变成了一个强大的，能为我所用的力量，我受益匪浅。
我想说，你的好奇心也可以如此利用。
对这个世界，你们有那么多没看的书，那么多没有接触过的言论，那么多没有学习的知识，你要知道，如果只是东看看西翻翻，当你们习以为常或者在未曾深入以前就已以为是，你们的好奇心是会慢慢消散而去，也就是说，你们的这股求知动力没有得到好好的利用。
现在你们的好奇心更多的是还处于“探奇”、“猎取未知”的状态，如果不经好好对待的话，终会变成大多数人那样对什么都没多大好奇心，或者只会变成大多数人那种只会被小视频吸走注意力的茫茫庸众，不能说他们没有好奇心了，只是他们的好奇心还是永远处于低级层次。
当初，我刚上知乎那时，真正的做到了沉迷，我相信有很多人跟我一样，他们沉迷着，但是永远在翻看别人的答案，这没什么不好，只是说，其实还有另一种相对是较少的人才会去做的事，那就是写知乎回答，我把沉迷的一部分精力用在了写知乎答案上。
要是过了那阵子沉迷期，你让我来知乎写答案？说实话，真的动力不足了。
然而就是幸运的抓到了那阵子沉迷期，我才进一步养成了长文字输出的习惯，比如现在对我来说，写4000字是一件舒服区之内的事情。
沉迷背后是一种深度情感，你要知道，理性明白要做一件事情是不会去做的，只有当你的感性、你的感情要去做一件事的时候，你往往像一个莽汉勇往直前，那股子力量真棒。
我所要说的是，高三小朋友，如果你真的控制不住自己，那就先放下你的手机，好好准备高考，这么做，并非是让你不去接触你所喜欢的东西，而是为了珍惜自己还怀有的对这个世界知识的求知势能，放到高考结束之后，你再系统并且有规划的利用，往往会产生更得益于自己的好处。
我的迷茫帮我捆绑上阅读的习惯，我也曾沉迷知乎，结果不经意间被我合理利用，那股子动力就进一步铸就了我写长文的能力，我总觉得，每一种深度情感都值得珍惜，谁说它们不可以改变你的一生。
你们那些还未开采的好奇心，你们决定把它们塑造成什么样，你们对世界那些还大大未被满足的求知动力，你们将让他们走向哪个方向，还是如大多数人一般最终只剩下被商家驱使的低阶注意力，这一切，由你们决定。
但是，最好在高考以后。
我看了一下，我写的这个答案，远比本问之下绝大多数回答靠谱得多，是真正对高三学生说的话，而且也分享了我珍贵的见解，所以，我还请看到这里的朋友，方便的话，麻烦点个赞。
3、关于“戒”手机，我的一些看法。
别的回答里面，说什么要用时间管理软件的一些回答，都是一些不审题的高手。
你推荐的时间管理软件能有用的前提是，我的手机对我来说，就已经退为“我的工具”，这对于我们这些社会人来说有用，但是对于高中学生来说，其一，用起来不方便，至今也仍有学校是禁止手机的，他们只是偷偷玩，其二，手机对于高中学生来说，在时间管理软件之前，有一万个可以让他们沉迷的APP、八卦消息。
不能自控的话，就放家里吧。
如果你想刷，那么周末回家，就好好的攒半天或者不够的话，那就一整天，拿来好好刷。我在另一个回答里说过，平时我们东翻西翻，过了一段时间再回忆，你什么都不记得，反而是，你集中时间来把那些平时杂乱看的文集中看了，即便仍是碎片，但过一阵子回忆起来，你却能记起一些。
原因就在于，整合起来看，碎片的信息在没有忘掉之前，还是更有机会得到相互印证和强化，自然更利于记忆存储。
你可能带着手机就只是为了看某博主更新或者某个剧情更新，但实际上，你最终看的不只是博主的内容，你最终看的，也不会只是你期待更新的那个剧，你还会看更多。
