降低物欲，亦是为生活松绑。
不囿于心，方得宁静
王阳明曾说：“今人于吃饭时，虽然一事在前，其心常役役不宁，只缘此心忙惯了，所以收摄不住。”
意思是现在有的人吃饭时，虽然眼前只有吃饭这一件事，心却不能专注安定，是因为心忙惯了，所以收不住。
生活中，我们常常将有限的精力放在过多的事情上，总觉得这件事也想做好，那件事也想做好。
当事与愿违时，就会感到不安，并由此产生自我怀疑。
《三国志》有言：“守少则固，力专则强。”
一个人的时间和精力都是有限的，处处蜻蜓点水、浅尝辄止，则必处处虎头蛇尾、无疾而终。
很多时候，我们内心的焦虑往往来源于脑中繁杂的想法。
放下杂念，为精神减负，不过度关注消耗自己情绪的事，或许你会发现，世界何其隽美又妩媚。
作家村上春树曾为了写作《奇鸟行状录》，搬离都市，来到乡村，同鸟兽为伴，与笔墨共舞。
他写作的房间朝北，窗外有一棵大树，偶尔抬头，就会看见定居树上的“松鼠一家”在辛勤地收集食物。
每天凌晨四点多起来，喝着咖啡聚精会神，一天的时间就在写作中度过了。
“总之那时候一是锻炼身体，二是集中写小说，每天只考虑这两件事。”
极度的专注不仅使他高效高质地完成了小说著作，更为他的作品注入了新的灵魂。
林少华曾做出评价：“在这部作品中，村上完全走出寂寞而温馨的心灵花园，开始闯入波谲云诡的广阔沙场。”
有人说现在是注意力时代。快节奏时代，你的注意力在哪里，人生就会在哪里开花结果。
精神世界因减负而专注，因专注而丰盛，锄去心里的杂草，恰能使心灵繁盛，开出动人的花朵。
不困于情，方得自在
看过这样一个故事：
小鑫经营了一家小型创业公司，前两年因为市场行情不错，经营的也算是风生水起。
那时小鑫很爱结交朋友，平时没事的时候就会请朋友们聚餐k歌。
他以为这些朋友都是他攒下的人脉资源。
直到有一天，由于资金链出现了问题，公司难以运行，面临破产危机。
