在《当下的力量》这本书中，作者说道：“不为明日思量，明日自有安排”。这句话和我们常说的“船到桥头自然直”有异曲同工之妙，其实都是在劝告我们：活在当下，不过度思量。
过度思量会导致严重的精神内耗，压力和焦虑也会随之而来。大部分压力的产生都是由于你在“这里”却想到“那里”去，你在此刻却担忧着未来。明明什么事都不会发生，而你却想象了它发生的100种方式。又或者，即使发生了不好的结果，那当下这一刻的你也解决不了任何问题，未来的事情只能在未来时刻去解决，我们能做的，只有做好当下。
小和尚问师父：“您得道之前，每天砍柴、挑水、做饭，得道之后还是这样，没变化呀！”师父回答：“变化很大。得道之前，我每天砍柴时想着挑水、挑水时想着做饭、做饭时想着砍柴；得道之后，我每天砍柴时只想着砍柴、挑水时只想着挑水、做饭时只想着做饭！”所以，人得活在当下。全然地活在当下，我们才会更有力量，才会更能感受到生活的活力，才会有更高质量的生命状态。
当我们全身心地沉浸在当下时刻时，我们会专注于做事的方法，而不是结果，这种当下的力量将会让我们减少对结果的执念。慢慢的，我们将不会为了成就和满足而依赖未来，不再将未来视为终极答案。当未来的好坏不再羁绊我们时，我们将会更安然、自在于当下时刻，将会体会到宁静平和的喜悦。
尝试着活在当下，不以任何结果为目的，只是去体验，体验这样的一种感觉：吃饭时感受咀嚼的律动，聊天时感受对方的情感，工作时全神贯注于工作，看向窗外时感受风的力量……感受此刻的自在，不为明日思量，明日自有安排。
文/湖蓝的蓝
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