此外，当人进入糖尿病阶段，如果血糖控制不佳，那么可能多余的糖分通过肾脏排泄出去，原本正好的食量，一下子缺少了血糖下降，也会出现饭后饥饿现象，而人却会持续消瘦。
饭前低血糖
高血糖的人血糖调节往往出现异常，血糖的控制不佳会导致血糖波动异常，原来血糖可以平稳到吃饭以后，但现在可能还没有吃饭血糖已经开始快速下降，进而出现低血糖。
如果有人出现以上三点情况，基本说明血糖控制较差，血糖有较大的波动，或者长期处于高血糖情况，需要尽快去医院检查，尽早诊断治疗，避免进入糖尿病阶段。
影响血糖波动的因素有哪些？
除了正常的饮食外，血糖的波动还会受到哪些因素影响呢，跟运动、情绪、生活习惯都有密切关系。
1、运动
运动需要能量支持，除了血糖外，可能还需要人体储备的糖原分解为葡萄糖来提供能量，这个过程中人体的血糖会有较大的波动，但如果人体血糖调控正常的话，那么这种波动是比较小的，而如果血糖控制不好，或者糖尿病患者，剧烈或大量运动，可能导致血糖忽高忽低，容易出现危险。
所以，运动虽然对于血糖控制有益，但主要集中在一般的有氧运动，剧烈的无氧运动或者大量的有氧运动，可能会导致低血糖，发生危险。
2、压力
压力大，人体内分泌会进行调节，相应的激素分泌，导致血糖、血压升高，让人能够有力量去对抗压力，有更大的承受力。当压力接触，胰岛素分泌会帮助血糖恢复正常。
本来正常的调控，如果长期处于压力大的状态，那么血糖就会忽高忽低的波动，对人产生不良影响。
3、睡眠
睡眠其实对人体影响非常大，一方面可以调节神经，另一方面也会调控内分泌。睡眠不佳会让交感神经活跃，肾上腺素分泌增加，血糖也会因此升高。长期熬夜或者睡眠质量有问题，就会增加代谢综合征和糖尿病的发病风险。
另外，睡眠时间太少或者太多，也会造成血糖的波动。
4、额外的进食行为
额外进食行为主要集中在正常饮食之外进行的摄取食物，尤其是进食加工类的食物或含糖饮料，这类食物多是含有大量糖分，大量脂肪以及大量盐分的食物，这种食物容易被吸收，也会让血糖剧烈波动。
