生活中，我们常常会为一些事闷闷不乐——
一时找不到摆放的物品；
和亲密的人意见不一致；
被他人误解却无法解释……
这些事，说小也小，说大也可以左右很长时间的心情。我们都知道生气伤身，然而不得不说，生活中最难践习的是“豁达”二字。泰州交友qq群
《余生，多哄自己开心》
01
生气前，先给自己五分钟网易云交友功能在哪里
生活中不少人有“易怒”体质，遇事不冷静，最擅长怒焰冲天。但人不是火柴，不能一擦就冒火。遇事冷处理，才是聪明人的做法。
所谓“冷处理”，不是不闻不顾，而是事情面前，不要着急回应，不要冲动，先让自己冷静下来，给自己和对方一个情绪缓冲的时间，再去处理问题。
因为：“愤怒之下所做的选择大多违背初衷；愤怒之下所说的话大多伤害了他人，甚至有可能是我们的至亲之人。”
下次生气前，试着先给自己五分钟的时间，在心头之“焰”上浇一点智慧的“冷”水，很多不必要的冲突也就迎刃而解。
02
不把抱怨当习惯
有没有发现，一个人一旦习惯了抱怨，就好像给周边加了暗灰的滤镜，看谁都不顺眼，对任何事都倾向不满。实际上，没有一种生活是完美的。
遇到不顺心的事儿，发发牢骚、吐吐苦水正常，但千万不要放任抱怨的情绪，被其裹挟以至心情崩坏，溺于其中无法自拔。
《荀子·荣辱》有言：“自知者不怨人，知命者不怨天。怨人者穷，怨天者无志。”
这句话的意思是：有自知之明的人不会抱怨别人，掌握命运的人不会抱怨苍天；抱怨别人的人无法摆脱困窘，抱怨上天的人无法立志进取。
不抱怨，是通透，是修养，是气度。少了怨气，生活才能添更多的运气。
03
宽以待人，闲气少生
我们常把“使自己不得开心颜”的缘由归于外界：是别人做事不周惹恼了我，是别人的话针对了我，是别人故意刁钻为难我……
