每个人终其一生都在寻找自己存在的意义和价值。知道自己想要的是什么，但并不意味着演艺之路会一帆风顺。正如他所说：别人都觉得你好，但不一定会被看见。如果想被看见能怎么办？只能一直做下去。
在一次主持节目时，刘畊宏开了一台敞篷车，不慎车辆打滑撞到中间的安全岛，最后停到了路肩，幸运的是人安全无事，但车头都撞毁了。可是这场车祸让他开始重新思考一些人生价值，“当我失去了生命之后，我拥有这一切到底有没有意义？”他开始思考自己到底想做什么，吴宗宪劝说可能因为太忙了，有点疲惫，是不是休息一下放个假就好。
可是当时的刘畊宏毅然决定暂时离开演艺圈，他不断问自己“那个时候我觉得快乐吗？即使赚得了全世界，你失去了生命到底又如何呢？”后来，他去了加拿大，在当地读书求学一年多。
在人生的道路上，总会出现一些突发状况，将生活带离既定的轨道，有的转折，让你得到，获得新的寄托和希望；有的转折，让你失去，从而明白生命中最不可失去的是什么。
游学归来的刘畊宏与演艺圈渐行渐远，他也要为自己寻找新的方向。
真正让刘畊宏决心将健身作为最主要的事业去做，源自一次帮助朋友找回身材自信的快乐。那段时间，朋友就住在他家打地铺，在刘畊宏的帮助下从100多公斤瘦到了70多公斤，甚至还收获了一段甜蜜的爱情。
2018年，刘畊宏携妻子录制综艺节目，两人堪称娱乐圈的模范夫妻。图/视觉中国
就在这样的过程里，刘畊宏发现原来自己可以做的事情有很多，不仅是帮助他人变帅变好身材而已，而是可以帮助他们改变整个人生，这是一件多么有意义的事。
岳父不到60岁去世再次给他新的冲击，更使他坚定了想法，从此以后在健身上他付出了更多的时间和精力，只要遇见的人，都会关心他们的健康。
也许从那个时候起，他也就坚定了撒一颗健康的种子给身边人的信念，如果有一天真的想健身的时候，只要需要他，他就会帮助他们，一直用这样的一个心态来面对家人和朋友，也成就了今天的刘畊宏。
感恩常在
刘畊宏期望有更多的时间来陪伴孩子的成长，传统文化的浸染使然，在他的观念里“修身齐家治国平天下”不能没有“齐家”，否则是有缺失的。
大儿子叫宇恩，在刘畊宏夫妇看来，这是“宇宙的恩赐”。直播镜头前，刘畊宏和妻子王婉霏（vivi）是令人艳羡的神仙眷侣。可是欢笑的背后也有着鲜为人知的心酸往事——vivi曾经被诊断出子宫肌瘤，被医生判定为不孕症，但幸运的是他们后来居然有了三个健康的宝贝，一切得来不易，也令他们倍加珍惜。
这些年，刘畊宏夫妇参与了很多公益项目，在他们还没有孩子的时候，曾经去探访一家资助有先天性缺陷儿童的公益机构，这些孩子需要父母长期的陪伴。当听到患者妈妈分享经历的时候，刘畊宏夫妇泪流满面。
