如果他那天不去健身房Keep Fit，我们看到的台版美作，就可能是另有他人了。
吴建豪在圈内对自己身材要求，是出了名的严格。
之前采访聊到平时上节目怎么控制不吃宵夜，他说看到室友吃泡面，都是偷偷闻一闻假装已经进肚子就算了，自控力极强。
在《披哥2》拍摄期间经常坚持锻炼，节目外也几乎每天都会泡在拳馆或健身房里。
即使现在身材很完美，依然每天做大量运动来保持身材。
这可能就是为什么很多看了《披哥2》后，重新认识吴建豪的人，都会感叹"少年不识吴建豪"的原因吧。
减肥换个人的男神，不得不提的还有彭于晏。
因为小时候由外婆带大，家教严格，家里吃饭不允许有剩饭剩菜，导致他很小就养成了大胃口。
小学时身高158cm的他，体重就已经有140斤。
和吴建豪一样，他也经历了被同学嘲笑的心酸。
后来上了高中后，他下定决心要减肥，平时除了打篮球，更多的是靠控制饮食减肥，进娱乐圈拍戏后更是踏上了自律狂魔之路。
拍《翻滚吧阿信》时每天训练12小时，练了6个月，吃了8个月的水奶蛋，最终体脂练到只有6%（一般成年男性的体脂率都在15%-18%）。
拍《热带往事》短短三星期内从156斤瘦到124斤。
为了呈现瘦到皮包骨的形态，甚至在拍摄前两天水都不喝，渴了只会喝一口润润喉然后就吐出来。
拍《邪不压正》时，导演要求彭于晏把身材练成李小龙一样精壮，他因此也贡献了职业生涯第一次全裸出镜。
前
方
涩
涩
警
告
姜文后来盛赞彭于晏的身材"像古希腊雕塑一样漂亮"，不拍就可惜了。
让我们说一句：谢谢姜文。
说到减肥，南韩很多爱豆也是逆袭小能手。
谁能想到左边这个戴着眼睛斯斯文文的小胖，会变成日后南韩神颜朴灿烈呢？
他之前上节目说自己减肥的方法就是靠饮食和健身，还强调一定要远离垃圾食品。
一般就是早上想吃啥就吃，尽量多吃些，因为到下午晚上就没得吃了。
到中午和晚上吃的就是以蛋白质为主，晚上睡觉前6、7小时保持空腹，不继续吃其他东西，实在太饿就会煮鸡蛋吃。
只有在开完演唱会后才能放肆搓一顿。
