那么，该去哪个科室看病呢？这要根据症状判断，如果除了晕眩外还有手脚无力、拿东西拿不起来，说话口齿不清或剧烈疼痛等症状，那么就需要优先到神经内科就诊。如果是姿势改变时瞬间有眩晕感，或者有耳朵不适、听力障碍等症状出现，则可到耳鼻喉科咨询。
此外，每个人对于眩晕的感受不同，所以描述也不尽相同，为了帮助医生更好地理解，最好在去医院的时候这么描述：
1、先形容晕眩的感觉。是单纯觉得头有点沉，或者有房子在旋转、地板在摇晃的错觉？走路时会不会步态不稳，容易摔倒或者倾斜？
2、记下出现晕眩时持续的时间及其他症状。包括第一次发作的时间、发生的频率、每次症状维持多久、是否有耳鸣、头痛、畏光、幻听等症状，都有助于医师找出真正的病因。
此外，很多中老年人由于慢性病会服用药物，有些药物比如降压药、降糖药、精神类药物，或者中老年人有精神疾病、抑郁、失眠等等问题，以及服用了安眠药、镇静药、抗焦虑药等等，也是有可能导致眩晕发生的，这时候也要在跟医生问诊的时候说到。
改善眩晕该如何做？
如果眩晕不是脑血管疾病引起，而是单纯的前庭功能退化所致，这是较为轻的症状，可以通过多做前庭改善运动来调节。不同的医疗机构对于这个改善运动的方式可能有不同，不过主要都是包括眼睛、头部、肩膀等训练，可增强平衡感。建议去医院跟医生学习了解，每天至少做2-3次，一般来说持续三个月就能有明显的改善作用，甚至不必再服药。但建议康复训练初期，患者最好有家属陪同，避免跌倒。
除了通过运动改善以外，许多人的眩晕有可能是偏头痛所引起。同时有这两种症状的人，可以少吃含有酪氨酸的食物，包括奶酪、巧克力、动物肝脏、牛奶等，以及代糖、加工食品等。当然，也有不少人喜欢喝咖啡改善偏头痛症状。但咖啡喝太多会出现依赖，一旦停止饮用，可能会有比较强烈的反复，所以咖啡不宜多喝，每天1-2杯即可。
从饮食预防角度来说，多吃含钙、镁的食物如深色蔬菜、鱼肉等，可以帮助人体的肌肉收缩、缓解头痛症状，对改善眩晕也有效果。进食富含维生素B2的食物，如深海鱼油、豆类食品等，则可促进血液循环、平衡脑血管当中的血流量，避免偏头痛并改善因血管痉挛引起的中枢性眩晕。
养成运动习惯，增强肌耐力并保持关节灵活，也可增强人体自身的本体感觉。让平衡感能够恢复，让世界不再天旋地转！
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