如果判断不准，盲目跟从网络上的养生视频，胡乱运动，反而会加重伤害，甚至会像张姐一样延误大病的病情。
为此，我特地开设了一个视频专栏课程《从根源到方案：骨科医生帮你赶走肩痛困扰，一身轻松》，里面详细罗列了肩痛的各种原因以及相应的治疗和日常护理细节。
学完后，你可以清楚地识别你的肩痛诱因，找到摆脱肩痛的捷径。
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