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罗汉果水
材料：罗汉果、水；
做法：
1、在锅两头，各钻一小洞放入茶杯中；
2、冲入开水，用开水冲泡约15分钟左右即可饮用。
能够帮助恢复因咽喉问题而引发的声音嘶哑、喉咙疼痛等症状，此外，经常饮用还能达到清肺、润肠之效，对便秘患者有很大帮助。
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罗汉果粳米粥
材料：罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精适量；
罗汉果用于清肺润肠。治百日咳、痰火咳嗽，血燥便秘。罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
五种人最适合用罗汉果
1、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。
2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。
3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。
4、常坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。
