转氨酶是肝脏健康的“晴雨表”！身上发出6种信号，请检查肝功能
转氨酶是保证人体内肝脏正常运行的不可缺少的一种催化剂，还是肝脏健康的“晴雨表”，当肝脏出现损伤时，转氨酶也会相应的出现增高的现象。但是许多人都不太重视转氨酶的状况，即使出现过高的情况，也依然我行我素，漠不关心。因此，常常会引发肝脏的病变，伤害身体健康。
真实案例：
32岁的刘先生，从下学后就转行去学厨师了，3年前靠朋友的帮忙，开了一家中型的餐馆，并且担任大厨的职务。他自己独创的菜品赢得了许多人的喜爱，因此每天有许多人不远百里来他这里吃饭，生意越来越好，但是刘先生的身体状态却越来越差。
由于每天的生意非常忙，所以刘先生要熬夜整理第二天的食材，打扫卫生等，偶尔晚上有空还要跟朋友一起喝喝酒，每天的睡眠一般不超过6个小时。
高强度的生活让刘先生感觉非常的疲惫，而且他每天吃饭必备咸菜来下饭。半年前因身体乏力去医院体检的时候，查出来他的转氨酶偏高，肝功能异常，医生还叮嘱他多休息，定期复查。
由于工作忙，刘先生就把医生的话给忘记了，每天还是跟之前一样。前几天，他开始腹泻腹痛的现象，影响到正常的工作以后，他就去医院进行检查，发现转氨酶已经高达210，并且还病变成了脂肪肝。
刘先生和家人都很疑惑，平时身体很健康，吃得也不胖，怎么就患脂肪肝了呢。
32岁男子转氨酶210，查出肝病变，医生：1种素菜是“罪魁祸首”
刘先生平时经常晚睡熬夜，影响到了肝脏的自我修复，是肝脏细胞的代谢功能减弱，而平时又一直吃咸菜，导致身体内的亚硝酸盐摄入过量，又不能及时的分解排出，造成肝脏受到侵害，受到损伤，引发了病变。
肝脏异常，身体会发出信号，若身体出现以下信号，要注意排查肝脏功能：
1、脸色暗黄、长斑
2、口干口臭
3、身体乏力、嗜睡
4、腹部隐痛
5、胸前出现蜘蛛痣
6、眼睛发黄
想要肝脏健康，在平时可以做好以下的防护：
1、少熬夜
坚持每天晚上提早休息，在23以前入睡，保证肝脏进行自我修复，调节各项机能，可以提高肝脏的运作效率，减少肝脏受损，逐步恢复肝脏功能。
2、运动
三伏天来了，很多人变得不爱运动了，熟不知运动可以加速血液流动，促进肝脏代谢。
建议经常做一些有氧运动，比如：慢跑、自行车、爬山、野营等，每天坚持，还可以消除体内多余的脂肪，减轻肝脏代谢脂肪的负担，减少脂肪肝的发生。
