脑梗死越来越多，哈佛大学医学院：坚持做到这5件事，远离脑梗
如果高血压长期得不到控制，就有诱发脑梗死的风险。所以对于高血压患者来说，一定要严格的遵医嘱，按时服用降压药。
3，压力大熬夜
压力大熬夜是年轻人患脑梗死的重要诱因，现在的年轻人，普遍生活压力比较大，很多都是“房奴、车奴”，而且现在年轻人的工作也比较繁忙，经常的加班熬夜。这些原因都增加了脑梗死的患病率。
脑梗死的症状有哪些？
1，早期症状
脑梗死早期症状根据梗死的部位、面积不同，轻重程度也不同，但大部分的脑梗死患者意识清醒，以头痛、眩晕、肢体麻木无力为首发症状，而这些症状往往由于持续时间短，程度轻微而被忽略。
2，中期症状
随着脑梗死进行性发展，患者症状较为严重，但大多数患者都在睡眠或安静状态下发病。大多晨起发现半身肢体瘫痪。患者会出现意识障碍，四肢瘫痪，严重甚至昏迷。
3，晚期症状
晚期的脑梗死患者会出现一系列的并发症，其中最严重的就是脑疝，当脑梗死并发脑疝，大部分患者最终都会出现脑死亡。
随着医学的不断发展，一般脑梗死都会得到良好的治疗，大多数不会危及生命，而且临床上的脑梗死患者大多数停留在早期症状，中期症状。
哈佛大学医学院学者们建议：坚持做到这5件事，远离脑梗
1，戒烟戒酒
戒烟戒酒对于预防脑梗死是非常重要的。研究表明，吸烟导致体内一氧化碳超标，容易诱发冠状动脉粥样硬化，导致脑梗死的发生，而且吸烟量越大，患病的几率越大；经常饮酒会刺激血管壁，使其失去弹性，大量饮酒还会刺激肝脏，促进胆固醇和甘油三酯合成，从而造成动脉硬化，诱发脑梗死的发生；因此为了远离脑梗死，我们应该尽早戒烟戒酒。
