研究发现喝茶能降血压，是真的吗？千万别曲解，更不可替代降压药
第三，茶叶中除了含有茶多酚，还含有一定量的咖啡因，摄入咖啡因后，会在短时间内导致血压的升高，虽然这种升高影响较为轻微，而且通常也都是一过性的，但饮茶过程中，茶叶中儿茶素的降压微弱作用与咖啡因的升压作用，到底孰强孰弱，也没有相关的研究来证明。
因此，看到这样的研究，就认为找到了喝茶水能够控制高血压的结论，是完全站不住脚，也是不靠谱的，这样的研究仅仅是对高血压控制新药物，新机理的一种探索，跟喝茶水降血压的结论，完全沾不上边。
一点个人思考
对于喝茶水与高血压之间的关系，我们不妨这样理解，茶叶中的一些有益营养物质，对于我们的血管健康有一定的益处，茶多酚不但能够具有上述研究中的激活钾离子相关通道的作用，同时也是一种具有抗氧化活性的物质，因此，对于高血压患者来说，喝点茶水来为身体补充水分，是一种相对健康的选择，但如果指望喝茶水能够把已经升高的血压降下来，我劝您还是不要把这件事想得这么简单，如果希望喝茶水能够降血压，甚至是可以停药的朋友，不妨在喝茶水期间，测一下自己的血压，相信多数情况下，光靠喝茶水，就把血压降下来，几乎都是不可能的。
关于服用降压药的问题，我们不强调有了高血压就一定要吃降压药，就一定要终生服药。结合自身的具体血压情况和心血管风险情况，如果能够通过合理的生活调理控制，不服药就把血压降下来，当然就不用吃降压药，而这种生活控制，应该是在严格自律的基础上，综合饮食、运动、睡眠、体重控制、戒烟等多方面综合调理控制，而并非是多喝点茶水，多吃某种食物的单一调理方式，如果希望通过多喝茶水就把血压降下来，而生活上其他方面不控制，还是劝您老老实实地吃上降压药，加强血压控制，做好血压监测，把血压控制在达标健康范围内，才是最靠谱的做法。#谣零零计划#
附上这篇研究文献网址，供有兴趣的朋友阅读：https://www.cellphysiolbiochem.com/Articles/000337/
