8月要常吃黑豆，教你简单做法，好吃不上火，没精神的人多吃点
把泡好的黑豆再冲洗一下，和黑米、百合一起倒入豆浆机里，除了泡米水以外再加上适量的清水。加水量可以根据自己喜欢的稀稠度来调整。按“豆浆键”，大约半小时，黑豆豆浆就煮好了。接下来，我要回答一些朋友提出的问题，看看有没有您关心的：磨黑豆豆浆要用哪种黑豆？
菜市场里我们能看到两种黑豆，一种是白芯的，一种是绿芯的。其中绿芯的黑豆也叫青仁乌豆，它的营养更加丰富。不管是用黑豆磨豆浆还是煮粥都要用绿芯的黑豆。吃黑豆是门学问，我们再来重点说说吃黑豆的注意事项。
黑豆的浸泡水不是所有人都可以吃，所以泡黑豆的水尽量不要吃了。
黑豆的食用量每天不要超过30克，制作时要彻底煮熟，半生不熟的黑豆会增加负担。
不要过量和盲目食用黑豆，有些体质的朋友是不可以吃黑豆的，要根据自己的情况来吃，如果您不知道什么人不能吃黑豆可以问我哟。
8月要常吃黑豆，教你简单做法，好吃不上火，没精神的人多吃点。入秋以后，很多人都忙着“贴秋膘”，其实在贴秋膘之前我们要先养好自己的脾胃，否则吃再多大鱼大肉，也不容易吸收，反而容易上火。那么，贴秋膘就要先用蛋白质含量丰富的黑豆打头阵。
把黑豆磨成豆浆不仅做法简单，而且真的好香呀，饱了口福，还对身体好。秋天若能顺势而为，坚持吃些黑豆，您也能面色红润，精气神饱满，连头发也有福了呢。您也试试看吧！
“黑豆豆浆”的分享就到这里了，这种黑豆的简单做法您学会了吗？您的每一个留言，和每一个赞，都是我前进的动力！喜欢的话记得收藏、分享给身边的朋友。
