白发长在哪病就从哪出？一文教你了解长白发的身体状况，积极检查
这个原因多见于“青少年白发病”，又称为“少白头”，是指从青少年时期就开始出现白头发的症状，一般可持续到中老年时期，起初症状白发稀疏，多见于头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中成发白，之后白发数量逐渐增多，数量也可一直不变。
3、营养缺乏
当身体营养不均衡，缺乏B族维生素、铜、铁、锌等微量元素时，白发也会增多。低钙、低铁、维生素B12及维生素D水平降低，都可能会导致白发的出现。
4、吸烟原因
香港吸烟与健康委员会曾对600多名30岁以上的吸烟人士进行分析，发现烟民出现白发的机会是非烟民的4倍。
5、精神原因
报新闻道，湖南一位11岁少年竟一头白发，原来是其父母对他期望颇深，管教极严，此少年在5年间就读了30个兴趣班，精神压力过大。
精神压力增大除了可引起或加重脱发，也可能引起毛发变白。研究动物实验，小鼠交感神经系统在受到压力时发出的信号会导致其毛囊中的干细胞数量减少，证实“压力”可以激活交感神经，使大量毛发色素干细胞被激活最后耗竭，使得毛发变白。
预防头发变白，减缓白发生长，需要注意精神方面的因素对毛囊黑色素细胞的影响。生活中不要熬夜、上火，避免紧张、焦虑、烦躁等情绪。
其次，保证有充足的营养供应，比如微量元素铜、铁、锌等的摄入，还有维生素，这些对于毛囊黑色素的合成都是十分重要的，可加强补充，尤其是我们现在容易忽视的维生素B。
还有保持良好的心情状态，有利于身体各方面功能的正常运行，其中就包括预防白发生长。最后，多按摩、叩击头部，有助于头部的血液循环，有利于黑发的正常生长，自然减少白发的发生。
对于我们每个人来说，白发的生长不可避免，但如果白发生长的位置存在异常，一般需要引起我们的重视，积极检查。
白发与年龄有一定的关系，但不是绝对的，一些爱操心的人、肯动脑的人、会算计的人、需要很多想法的人、营养不良的人，头发可能会白的早一些。
有的人五十岁就几乎白了，需要了解自身原因。如果六十多岁了，坦然自若、不乱想、不使坏，或许只是少许几根白发。
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参考资料：
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