的措施比较好，避免反复攀登、蹲下、跷二郎腿。
如果症状比较严重，平地走路受影响，还有摩擦声，并且红肿疼痛得厉害，可以适当用些止痛喷剂，缓解急性发作时的痛苦，如果还是不能减轻，应在医生指导下口服止痛消炎药。
有的患者闲不下来，想运动，但是又不知道做什么，可以试试游泳、靠墙静蹲、坐椅子踢腿等。就拿游泳来说，整个身体是飘起来的，膝盖完全不受影响，不会让你感觉痛苦，而且还能加强下肢肌肉，增强关节稳定性。
患者就像身边的“天气预报专家”，每次一到大风天、降温天就能及时感知到，这是因为阴雨天湿度大，体内的水分无法及时排出，细胞压力升高，关节局部就肿胀了。而且温度降低会刺激肾上腺素分泌，使血液流动困难，这样一来也会出现疼痛。所以，在天气发生变化时，患者应做好保暖工作，运用护膝、秋裤、长袜、手套等衣物武装自己，减少它发作的频率。
当关节炎发作的时候，它会出现红肿、疼痛，摸起来比周围的皮肤热，按压有痛感，抬脚、踢腿动作困难，要注意把它和其他疾病进行区分，如果确诊是关节炎，应听从医生建议吃药，不要随便吃药箱里的消炎药，防止吃错了伤害身体。
