古话：“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”啥意思？靠谱吗？
不知道大家有没有听过父母说过这样一句话：“你看你，一点精气神都没有”，我记得我以前就经常被父母这样说，他们总说一个人身体好不好，看看精气神就知道了。我一开始只是以为这说的就是一个人有精神，但后来了解到，这三个字分开来的，精、气、神，对此，还有句古话说：“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”，这话是什么意思呢？有没有道理？现在还依旧适用吗？下面我们就一起来了解一下。
首先，什么是精、气、神？
精：它是维持人体正常生命活动的重要物质基础，精力充足的人，一般身体更健康，发育正常，抗病能力也比较好。它有先天和后天之分，先天的来自于父母，后天的则是来自于我们从食物中获取到的精华，中医上讲，脾为后天之本，保护好脾胃，则有利于保养精气。
气：从中医的角度上讲，它是物质，也可以是功能，人体之所以能正常活动，进行代谢，都离不开气。
神：也就是一个人的精神，包括人的知觉、意志等活动，在一定程度上可以体现出一个人的身体健康状况，比如我们常会用炯炯有神形容一个人有精神。在中医上，也会观察患者的“神”，来判断预后，一般来说，精神比较好的，预后则比较好。
其次，“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”是什么意思？
先来看前半句，意思是说一个精气足的人，不会过度地把心思都放在男女之事上。可能说到这，很多人就会联想到“饱暖思淫欲”这句话了，其实两者说的不是一个意思。大家要正确理解这句话，并不是说就不可以，所谓“食色性也”，这是人体的正常生理需求，适度有益健康，但如果过度，则就不利于健康了，容易引起一些问题。
再来看中间半句，意思是说一个气血充足的人，一般不会很快地就感到饥饿，不会动不动就想吃东西。气血充足，说明这个人的身体各方面机能是比较好的，各部位可以及时得到血液和营养物质的供给，自然不会频繁地感到饥饿。
而若动不动就饿，刚吃过东西没多久就又饿了，或许就要注意了，这可能是身体发出的求救信号。比如对于
