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运动能“治病”？5种“对症下药”的运动推荐给你！赶紧收藏起来

常驻编辑 网络热点 2022-12-10 仰卧起坐   对症下药   肠道   上半身   快步   弯曲   腹部   饭后   消化不良   肌肉   食物   疾病   力量   动作   功能   收藏   方法
由此可见，以上几种运动能辅助治疗部分疾病或症状。不过值得注意的，饭后不能立马做运动，应安排在饭后1~2个小时后。因为一顿饱餐后大部分血液流向胃肠道，帮助食物消化和吸收，饭后立即运动会导致消化不良，甚至因为大脑或心脏相对缺血而诱发心脑血管意外。6Sn拜客生活常识网

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