6月6日是全国爱眼日，爱护眼睛很重要，从小预防更重要。你的眼睛还好吗？世界卫生组织此前的研究报告显示，大数据显示我国近视人数超过6亿，是世界第一近视大国。随着社会科技的发展，电脑、电视、游戏机、手机等一系列电子产品...
众所周知，生命在于运动，通过运动能强身健体，促进全身血液循环，提高基础代谢率，改善心肺功能，同时也能刺激内啡肽等愉悦激素分泌。但你知道吗，有的运动能辅助治疗疾病，这并不是夸大其谈，可以来探一究竟。哪些运动能治疗疾病？1、...
一个性感的腹肌是每个男人都梦寐以求的事，那么腹肌要怎么锻炼呢？一般要练多久才有呢？ 如何锻炼腹肌 1、空中脚踏车 这个很多人都知道，仰卧在床上或者地板上，两手弯曲撑地，前臂贴靠地板，背部上方、肩部和头部都...
随着社会快速的发展，人们生活水平提高的同时，越来越多的人开始注重起肾脏的健康。毕竟，肾脏是人体最为重要的器官之一。它的好坏直接影响了人体其他器官的正常运作。 然而，生活中，有些人还是不注意肾脏的健康。熬夜、抽烟...
不要再节食减肥啦现在的人都是以瘦为美的，很多女性朋友把减肥当做一辈子的事业来做，从健康的角度讲，把体重要控制在一个合理的范围，但是也不能过度的追求瘦。很多女孩子明明看上去不胖，但是他还天天喊着减肥，这是非常不提倡...
不少朋友退休后，开始把生活重心转移到锻炼身体，争取做健康、活力的人。 但你不知道的是，你的锻炼，很多时候不仅无法“强身”，甚至还会“伤身”！ 据中国江苏网介绍，约78.56%的中老年人存在运动保健的误区。 怎样锻炼容易越练...
强迫自己做一件比写作业更难的事情然后用写作业来逃避这个事情 我觉得是你懒得转换。就像牛顿第一定律，物体运动起来都有惯性所以难以转换当前的状态所以你需要做的，就是拿起作业开始写，写进去投入进去就好了。就是不要...
肾虚是现代社会出现频率较高的一个热词，其实"肾虚"是中医的一个说法，中医学认为，肾作为人体的先天之本，主藏精，决定着生长发育和生殖，还要管水液代谢，实乃生命之源。肾脏作为代谢器官，能帮助人体排毒，对身体健康起到非常重要的...
腰椎间盘突出症十分常见，其好发于青中年人，发病原因与腰部扭伤或慢性劳损等有关。不少人治愈后，不注意预防，又造成椎间盘突出复发，疼痛症状再次出现或加重，给生活工作带来许多困难。如何预防腰椎间盘突出反复发作是许多人关...
最近儿子女儿喜欢演汪汪队，给爸爸取名“来得”，给妈妈取名“毛毛”，儿子“阿奇”，女儿“天天”。每天5点多儿子女儿就喜欢站在门口等爸爸下班，一听到钥匙开门声，“来得”回来了。爸爸也是开心笑，或者躲猫猫，让他们两找。他们...
中秋假期过完就是国庆假期了，在广州上班的日子一天一天的变少了，距离回长沙的日子越来越近了！内心充满着喜悦，也有一丝丝的焦虑！喜悦的是回长沙工作了就再也不要挤火车了！在广州生活工作了十年了，每年春运的时候为了往返的火...
不管是上学还是上班，久坐是避免不了的。特别是上班，夏天太热、太晒，中午吃饭基本都是在工位上解决，经常性地坐一整天。先不说久坐的危害，关键是肚子上的脂肪一天天堆积，尤其是到了夏天，大家衣服都穿得少，赘肉无处躲藏，真是令人...
很多减肥的人在实施减肥计划后，第一月都可以减得很顺利，但到了第二个月，体重就突然一直停着减不下去了，这就是我们说的减肥瓶颈期。遇到减肥瓶颈期不要灰心，努力突破这一时期，你的体重还会继续下降！ 减肥期间体重不降了怎么...
腰椎间盘突出症的主要痛点，要根据腰椎间盘突出的位置以及压迫神经的不同来确定。一般来说，腰椎间盘突出症的痛点是一侧或者两侧的下肢，包括大腿小腿足部的放射性疼痛，部分患者有腰部疼痛。生活中有很多人，认为你腰椎间盘突...
1、好处：适当进行仰卧起坐，可以增强腹部肌肉力量，有利于提高自身的核心力量与稳定性，长期锻炼可以使腹部的肌肉更发达，同时可以降低体脂，促进自身新陈代谢，还能增强心肺功...
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