首页 > 网络 > 网络热点

你出生体重是多少?可提示到了中老年,你心血管病发生风险有多大

常驻编辑 网络热点 2022-12-12 中老年   体重   风险   发生   长寿   胖小子   延年益寿   范围内   血管病   肥胖   糖尿病   年龄   指标   指数   提示   孩子   健康

【专业医生天天与您说健康】gbN拜客生活常识网

gbN拜客生活常识网

“生了,孩子多重?”gbN拜客生活常识网

这是孩子出生后最常问到的一句话,生出一个大胖小子会满心欢喜,但新生儿体重到底在什么范围内才更健康,相信不少人对此不甚了解。实际上,在这方面有很多研究给出了一些提示,尤其是随着年龄增长特别是到了中老年,出生体重对身体健康状况的影响会表现的更为明显,一起来了解一下。gbN拜客生活常识网

在中老年人群中,糖尿病是很常见的一种慢性病,研究证实:如果出生时体重大于8斤,则成年后发生糖尿病的风险较大,比如糖尿病发病年龄会更早,相应地高血压、高血脂等与像话有关的问题也更容易发生,未来冠心病、脑梗塞等心脑血管病发生的风险也比别人大得多。gbN拜客生活常识网

因为这样的孩子可能带有易发糖尿病的遗传基因,为成年后发生糖尿病埋下了隐患。那么,是不是体重越轻,成年后发生糖尿病的风险就会小呢?当然不是,一项研究发现:出生时体重低于5斤的人,成年后发生糖尿病的风险也会大大增加,这与孕期胎儿可能营养不足密切相关。gbN拜客生活常识网

是不是出生体重小于5斤或大于8斤的人,成年后尤其是到了中老年期一定会发生糖尿病呢?gbN拜客生活常识网

gbN拜客生活常识网

可以肯定的是,如果从小没有建立起良好的生活习惯,这种结局很难避免,有一项很客观的指标可以很有效地地衡量这种可能性的大小,这就是体重。研究证实:出生体重过轻及过重的人,成长过程中最容易发生超重与肥胖,这才是导致糖尿病发生最主要的原因。gbN拜客生活常识网

所以,这样的人一生中控制好体重是非常重要的,关系着中老年期的健康状况,直白一点说与能否长寿紧密相关。那么,一生中控制体重的目标是什么呢?gbN拜客生活常识网

一项简单的指标是体重指数,体重指数=体重(公斤)/身高(米)的平方,一生中无论是儿童、青年还是中老年都要尽可能保持在18.5-23.9之间,超过24-27则属于超重,如果超过了28就是肥胖,超过了32则是极危险的。gbN拜客生活常识网

gbN拜客生活常识网

需要提醒的是:这项标准不但适用于对糖尿病的预防,如果成年后不幸发生了糖尿病,将体重指数控制在正常范围内,对控制好血糖、阻止延缓心脑血管病等并发症发生也极为重要,可以说是延年益寿的基础和前提。gbN拜客生活常识网

而控制好体重指数最有效的措施就是从小建立起良好的生活方式,合理饮食、坚持运动、按时作息、戒除烟酒等,虽然谁都知道,但一生中要真正做到并不容易,不过想想到了中老年时的健康问题以及生活质量,努力达标绝对是值得的。gbN拜客生活常识网

对照一下,看看你和你的家人们出生体重是多少,如今体重指数又是多少吧!gbN拜客生活常识网

【如果此文帮到了您,点个赞打个赏点击关注吧,一起学习交流更多健康知识】gbN拜客生活常识网

推荐阅读

十年前处于糖尿病前期,如今仍然没得上糖尿病,他是如何做到的?gbN拜客生活常识网

相关阅读:

  • 如何制定适合自己的锻炼计划?中老年的健身运动有哪些注
  • 哪个牌子钙片好(最好的中老年钙片排名)
  • 70后老两口,晚餐喝的“疙瘩汤”火了,是饭也是菜,营养又解
  • 晚上睡觉,男性身体出现这三种异常,极有可能是前列腺增生
  • 明年退休了,想买部摩托车去摩旅,有什么推荐的?
  • 去泰国旅游,1000元能玩的舒服么?听听当地人怎么说
  • 建议中老年人,如果不差钱,多吃这3种食物,强过天天吃保健
  • 夏季中老年人要懂得吃,建议8种高钾食物多吃,紫菜排第2,了
  • 建议中老年女人,这3条“假时髦、真土气”裙子少穿,显老
  • 修复受损关节软骨服用氨糖就行?医生辟谣:不要盲目使用
    • 网站地图 |
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。