伸筋草，又叫狮子草、狮子尾等，是石松科植物石松的干燥全草。全草皆可入药。早我国东北、华北、华中地区分布较多，西南各省份也有生长。夏秋二季，在其茎叶茂盛时采收，时机最佳。晒干，生用即可。
《本草拾遗》：“主人久患风痹，脚膝疼冷，皮肤不仁，气力衰弱。”
《滇南本草》：“石松，其性走而不守，其用沉而不浮，得槟榔良。”
伸筋草，味道微苦，稍辛，性温热。归肝经。其主要的功效在《本草拾遗》里面就有论述，主要可以祛风湿，舒筋活络。这也是其伸筋草名字的由来。
伸筋草的功效，决定了其主要的临床价值。应用在临床主要用来治疗风寒湿痹，肢体麻木不仁，四肢无力等，伸筋草属辛散之药，能去风湿，有温通之力，又伸筋草主归肝经，尤其善通经络之气，当风寒湿邪侵犯人体，出现关节酸痛，活动不利，四肢无力，肌肤麻木不仁时，可以用伸筋草、羌活、独活、桂枝等药治疗。
伸筋草，能够舒筋活络，消肿止痛。因此临床还用伸筋草来治疗一些跌打损伤，瘀肿疼痛等，针对这类疾病，取伸筋草配伍桃仁、红花、土鳖虫等活血通络的药一起使用，增强其舒筋通络的效果。
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