“痰”为百病之源，喉咙有痰吐不完？教你3招化痰，一身轻百病消
为主，太过油腻可能反而弄巧成拙了。
方法二：多饮水。
我们已经知道常说的痰是比较浓稠的粘液，所以多喝水有助于稀释这种粘液，更加容易咳出，而且多喝水对嗓子也是一种很好的保护。另外，嗓子过干时气管会自发产生液体来滋润喉咙，长期下来，就会增加痰液的形成，而抽烟便能导致嗓子干，也就是说抽烟的朋友可以考虑将戒烟提上日程了。
方法三：锻炼身体。养成锻炼的好习惯并始终坚持，身体素质便会日益提升，各个器官组织的功能也会更加强健，脾、肺、肾等正常运作，减少了痰液的生成几率。
经由本文的讲解，大家对“痰”应该有了更多的掌握，也希望各位读者朋友重视起对身体的保养，预防“痰”的烦扰，而已经受到此困扰的朋友，就要仔细的观察自己的痰液形状，不可掉以轻心，如果是症状轻的，可尝试上面提到的化痰方法，如若是有异常的痰液，就要尽快寻求专业人士的帮助。
