慢阻肺患者不仅需要进行自重无氧训练还需要保证每天30min-50min的有效有氧运动，保持自己心率达到自己平常最大心率的65%上下即可，患者可根据自身身体素质进行快走、骑车或者游泳的选择。当然不管是有氧训练还是无氧训练都需要及时关注自己身体状态，一旦察觉自己缺氧就应及时停止运动休息。
●心理疏导
大多疾病患者常伴有焦虑甚至有抑郁情绪低落的表现，可在医生的指导建议下服用一些抗焦虑抗抑郁的药物，于此同时规律运动可使人体释放多巴胺缓解患者的焦虑。康复不仅是患者一个人的事，患者家人也需要作出一些努力，患者家人应给与患者更多的陪伴及关爱，共同对抗疾病。
对于已患有慢阻肺疾病的患者应该积极配合医生进行有效的治疗及康复工作，坚决将戒烟这一行动坚持到底，同时应该加强营养、预防感冒，坚持定期进行复查。
而不管是慢阻肺疾病还是其他致命性疾病很多在发病前期都没有太多的症状表现，一般当患者感知身体不适前往医院进行检查治疗时一般都是病情发展到一定程度，给疾病的治疗带来很大的不便。所以日常生活中人们应该每年安排一次体检，将身体中潜在得“祸害”给揪出来，不给他任何肆意生长的机会和时间，尽量避免疾病的恶化，努力做到早发现早治疗早康复。
不仅如此人们应该保持良好的生活作息习惯，保持良好的饮食结构，长期保持运动杜绝不良的习惯如抽烟喝酒尽量保持身体器官的“年轻化”，与此同时人们应该给自己及家人孩子创造一个好的生活环境，减少因抽烟及二手烟带来的伤害。
