坐姿不良后背痛,滚滚网球扩扩胸症状:长时间固定坐姿或不良坐姿引起的背部疼痛。偏方:①将网球放在胸背部疼痛区域和墙壁之间,反复挤压和滚动,每次5分钟,一天可反复数次。②双肩尽量往后背的脊柱方向收紧,让胸椎脊柱两边的肌...
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