八段锦是道家相传至今的一种养生保健健康运动,由如「锦」缎般优美、柔顺的动作组成,故称八段锦。 更是国术精华之集「锦」,对强健体魄、提升工作效率、延缓老化过程甚有帮助,是每天作业前或休息时调理身心、活化气血的最...
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