常言道：“眼不见，心不烦。”这话是很有道理的。意思是说闭上眼睛不但可以养神，而且可以静心。心静则神安，神安则灾病不生，福气永存。遇到繁杂吵闹的场合，自己不愿看的场面，避开嘈杂进入盐蒸房，就可以远离繁杂吵闹，不妨闭目静养...
来源：中国中医药报作者：温长路“先卧心，后卧眼”俗语释义为正确的睡眠方法是先安定情绪，思无杂念，然后就自然闭目入睡了。也有用作“先睡心，后睡眼”的。睡眠很重要，没有睡眠，大脑细胞就会在疲惫中死亡，肌肉、骨骼就会在强直...
八段锦是道家相传至今的一种养生保健健康运动，由如「锦」缎般优美、柔顺的动作组成，故称八段锦。 更是国术精华之集「锦」，对强健体魄、提升工作效率、延缓老化过程甚有帮助，是每天作业前或休息时调理身心、活化气血的最...
早晨起床后，感觉嘴里发苦？吃什么都有苦味，美味都无法下咽？总觉得口苦，刷牙也只能管一小会儿？ 图片来源◎网络 中医认为，晨起嘴巴发干发苦，多与肝经瘀堵有关。这是因为，肝主疏泄，肝经不通畅，人体疏泄功能失常，就会导致肝火旺。 晨...
生活是一本书你是书中优美的文字掩卷之后闭目再读。...
在日常的工作生活中，由于各种压力，人们总免不了在精神上产生紧张、焦虑、烦恼情绪，如果不及时加以调整，久之容易造成一些心理上的疾病。所以当我们遇到这样的情形时，不妨试试这几种方法来排解： 1.运动。专家认为，适度负荷的...
#立夏# #立夏节# #你好，立夏# 1、春已别，夏将立，阳光渐炽烈。夜似水，思如月，念友情更切。短信至，问候寄，关怀无可替。祝福情，有诚意，愿你好运永不缺，幸福永不绝。2、为你弹奏一曲东风破，夜幕下春的花儿慢慢飘落，为你吟唱一首七里...
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