新鲜的山药,可以入菜也可以熬粥或替代部分主食。山药中含有活性多糖、皂甙、黏液质、多糖蛋白、多酚氧化酶、胆碱、多巴胺等有效营养物质,是营养美味的滋补佳品。蓝莓被称作浆果之王,有较高的营养价值,蓝莓富含多种的氨基...
2022年6月23日 星期四 晴转雨我下乡的地方是来凤县大河镇下面的一个小村庄,来凤县以翔凤山上飞来风凰的传说而得名。它是中国第一个土家族自治县、原生态摆手舞发源地,全国民间艺术之乡……这里的地势相对平缓,山不是特...
打开手机扫描上面的二维码