一个国际研究小组近日在《英国运动医学杂志》上发表论文称，他们的研究发现，中老年人的平衡能力与其健康状况有关，应在中老年人的常规健康体检项目中增加平衡测试。
研究小组使用的数据来自一项长期健康研究，旨在评估体育锻炼、心血管疾病风险因素与疾病和死亡之间的关系。从2009年2月到2020年12月，这项健康研究评估了1702名51岁至75岁的参与者的身体健康状况，测量了他们的体重、腰围和其他身体数据，并记录了他们在没有外部支撑的情况下单腿站立10秒钟的能力。
研究表明，大约五分之一的参与者没有通过平衡测试，通过率随着年龄的增长而下降。71至75岁年龄组的参与者比51至55岁年龄组的参与者失败平衡测试的可能性高11倍。在随访过程中，123名参与者死亡，其中大多数死于癌症或心血管疾病，平衡测试失败的人死亡率明显高于测试通过的人。
研究还发现，一般来说，平衡能力测试失败的参与者也更容易患肥胖症、心脏病和高血压，患II型糖尿病的可能性是平衡能力测试通过者的三倍。
参与这项研究的澳大利亚悉尼大学老年学教授玛丽亚·菲亚塔罗·辛格在接受新华社记者采访时说，考虑到样本量和不同种族之间的差异，这项研究结果可能存在一定局限性，但也显示了平衡能力的重要性。身体平衡能力差的人，可以在日常生活中有意识地增加单腿站立的平衡训练，这也有利于增强骨骼肌，防止跌倒。她还建议，这种平衡测试应该标准化，并加入到中老年人的常规健康检查项目中。
辛格表示，在接下来的研究中，他们将进一步阐明平衡能力和健康状况之间存在相关性的原因，以及其他一些可能产生影响的潜在因素。
编辑:陈意映
来源:新华社
