营养师小糖来为大家解答。得了高血压，多久后会出现严重的并发症？这个问题并没有准确答案，因为每个人的病情都不一样。有的人重视血压管理，长期坚持控制，活到了七老八十还健健康康的，一点毛病都没有。有的人年纪轻轻，血压高的吓人也不管，结果导致了心梗、脑梗、尿毒症，英年早逝。
高血压是一种慢性病，对身体的损伤也是缓慢进行的，不会说得了高血压立即就会出现并发症。所以查出高血压不要紧张，只要积极去控制，问题不会很大。
高血压患者该怎么预防并发症？
1.积极控制血压，至少应把血压控制在140/90mmHg以下。如并发有糖尿病，则应把血压控制在130/85mmHg以下。
2.同时控制血糖、血脂、尿酸、肌酐等，综合控制能把并发症风险降到最低。
3.饮食清淡，严格限盐，每日食用量最好控制在5克以内。
4.保持好心情，情绪波动会导致血压波动，高血压患者应尽量保持心态平和。
5.坚持锻炼，以较为平稳的有氧运动为主，如散步、游泳、体操、打太极等。
6.如达到用药标准，应谨遵医嘱用药，不应该擅自停药改药。
7.戒烟限酒，烟会损伤血管，诱发并加重血管病变，而酒则会加重血压波动。所以高血压患者应尽早戒烟，酒尽量少喝，能不喝最好。
能做到上面这些，高血压患者就能健康长寿，再也不用担心并发症。
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大部分高血压的患者对于高血压的并发症都有所了解，长期的高血压可以导致脑梗死、脑出血、心肌梗死、肾功能衰竭、心力衰竭、主动脉瘤破裂出血等。但是并不是所有得了高血压的患者就一定会患这些并发症，或者说患了高血压，就很快会出现这些并发症。
高血压发生并发症与否或者发生并发症的早晚和血压的升高程度，高血压的病程长短，高血压的控制稳定情况，以及是否合并有其他疾病（糖尿病、高血脂、肥胖等）相关。
若一位患者，血压升高发现的早，及时治疗，规律服药，血压平稳控制，也能保持健康的生活饮食习惯。那么他发生高血压的并发症的概率和一般人群无二。若患者血压升高发现晚，控制不佳，血压波动大，持续时间长，其他血糖、血脂也不管理，也不注意改善健康的生活方式，那么心梗和脑梗很快就可能找上他。
而说到预防这些并发症的发生，其实在上诉内容中已经说到了。
要预防并发症的发生，就得做到血压升高的早发现，早诊断，早治疗，正规服用降压药物，定期监测血压，血压控制达标，血压平稳控制，同时管理好血脂和血糖，控制体重，保持健康的生活和饮食习惯（低盐、低脂、低糖、多蔬菜水果、多运动、减肥、戒烟限制饮酒、保持愉悦心情）。
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高血压是我国人群的常见病和多发病，随着增加，患病风险也在增加，目前我国高血压患者已近3亿，并呈逐年增加趋势，随着患病时间的增加，如果我们不进行规范化治疗，会引起一系列并发症的发生，严重威胁我们机体健康，我们要引起足够的重视。
高血压是以持续性动脉血压水平升高超过正常范围（即收缩压 140mmHg和/或舒张压 90mmHg）为表现，并可伴有多组织器官并发症发生的综合征。高血压常见的并发症主要有冠心病、脑出血、脑梗死、肾脏损害等，高血压并发症的发生，多见于未经正规治疗的患者，如果我们积极就医，休息改善生活方式，并在医生指导下合理用药，常常能很好控制血压，减少并发症的发生。
高血压并发症发生的时间，没有一个固定的标准，因人、因病情而异，长期的高血压，会引起我们血管老化加快，引起血管内皮损伤，增加动脉粥样硬化的发生，进而可引起心肌梗死、脑梗死的发生，也可因血压波动，导致血管压力增大，进而引起血管破裂，发生脑出血，同样可引起肾脏血管损害，导致肾功能不全的发生，可以说，凡事血液流经的地方，高血压并发症都可能发生。
