平时大家都会开始注重健康、注重养生，为此大概很多人听说过腱鞘炎，看着虽然复杂，其实经常出现在我们的生活中。今天医生就来带大家了解一下这个腱鞘炎究竟是什么，又该如何应对呢?
腱鞘炎的病发在中老年人当中比较常见，但是近来发病人群渐渐呈现出年轻化趋势。一般腱鞘炎常发作于我们的腕关节处，还有拇、中、环指周围。辨别腱鞘炎的方法之一是按压指关节，会轻轻发出来声响，所以我们有时候也把这类疾病形象地叫做“扳机指”。患有腱鞘炎的病人关节一般不是太灵活，还有肿痛时有发生，如果病情发展到比较严重的地步，患者甚至不能活动关节。
腱鞘炎可以有以下病因，大家不妨对照下看看有没有中招。
- 过度劳累
现在上班族们用电脑工作频繁，每天都涉及上班要打字，一整天下来手很难受，当我们的手指长时间、高频率的弯曲伸直活动，导致我们骨性纤维管内的屈指肌腱不停地受到挤压，就会导致腱鞘炎的发作。
2.工作性质
工作性质的原因导致腱鞘炎，比如司机需要长时间把握方向盘，使手的骨性纤维管跟硬物之间发生摩擦，还会让掌骨受到挤压，导致骨性纤维管出现水肿和局部充血问题，这也会使我们患上腱鞘炎。
3.天气寒冷
天冷时，由于温低，全身的血液流通会变慢，不能及时给我们的手部供血，所以我们也有可能会患上腱鞘炎，这也是有的人天一冷就手脚冰凉的原因。但是如果我们这个时候还不注意手部保暖，使我们的双手一直受到低温刺激，那么手上的血管就会出现血液淤滞，就很容易增加我们患上腱鞘炎的风险。
患者试试这样应对腱鞘炎
如果患者处于腱鞘炎初期阶段，可以通过手部多放松多休息来缓解，并且着重注意对手部的保养，或者涂抹一些针对腱鞘炎的药膏来缓解疼痛。但如果通过自我调理还是没能改善腱鞘炎的疼痛感，那我们就要考虑去看医生了。相比起治疗，我们更需要注意的还是预防。平时手部在工作完一段时间后，最好稍微活动下，可以试着做一些让手部肌肉放松得动作，多作活动活动。
