癌症是人们最不愿谈及的话题，但是又无法避免，因为每个人都有患癌的风险。
世界顶级医学期刊《柳叶刀》发表文章揭示：过去三十年间，中国人过早死亡的五大主要原因分别是脑梗死、心脏病、肺癌、慢性阻塞性肺病和肝癌，其中癌症就占了两项，中国人患癌的病例真的有那么多吗？
柳叶刀杂志
我国癌症中心发布的最新癌症数据显示：在中国，每年新发癌症病例达429万，占全球新发病例的20%，以每年2.5%的速度不断增加。也就是说，全国每天约1万多人确诊癌症。
首先，大家要知道以下8个异常是癌症最常见的征兆？
- 排便习惯改变：多表现为排便次数增多、腹泻、里急后重感或大便带血等。
- 伤口愈合慢：身体的伤口通常一星期就会愈合，但如果超过二、三星期都没有愈合的话，就必须特别注意。
- 皮肤出血或淤青：皮肤在没有受伤的情况下，经常无缘无故地出现异常出血或瘀青。
- 乳房或其他部位出现肿块
- 消化不良或吞咽困难
- 身上的痣的明显变化：痣如果短期突发增大，或者破溃，甚至颜色改变，都可能是癌变。
- 持续咳嗽或声音嘶哑
- 体重骤降：突然不明原因的体重骤降，1个月内体重下降5~10斤，或更多。
医生忠告：如果突然出现以上8个异常，而且持续超过1个月不缓解，就要高度警惕癌症，要及早就医做检查，不要耽误时间。
看到这里，大家也不必过于恐慌。因为大量的研究表明，至少50%的癌症是可以预防的，关键是方法要得当。
除了遗传基因以外，癌症与我们日常生活饮食习惯密切相关。
全球排名第一的医疗机构梅奥诊所的学者认为，日常生活中要坚持做到7件事，远离癌症！
第一、戒烟和远离吸二手烟
- 烟草含有至少40种以上的致癌物，30%的癌症与吸烟有关，包括肺癌、口腔癌、喉癌、胰腺癌、膀胱癌、宫颈癌和肾癌。
- 即使你不吸烟，也要避免吸二手烟，因为二手烟会增加患肺癌的风险。一项
