第七类是有血栓家族病史的人。
有些遗传性的疾病可能会使得血液黏稠，使你比其他人更容易形成血栓。如果你的直系亲属中有患有血栓，而你既没有受伤又没有得病，但是却得了血栓，那么这个发病原因极有可能是遗传因素所造成的。
第八类是以前曾经得过血栓的人。
有数据显示，患有静脉血栓栓塞或肺栓塞的人，有约三分之一的人在10年以内会再次得病。这主要是由于血栓形成在静脉瓣膜的周围，它对静脉造成了损伤；随着时间不断的推移，很有可能导致多发性血栓的发生。因此，如果你有血栓的疾病史，那么你很有可能再次得血栓。血栓不是急性发作的，它更应该是一种慢性的疾病。
对于这个血栓的发生，我们该怎么做预防呢，除了坚持做锻炼，减少静坐的时间，活动身体以外，当然就是在日常生活中，对现有不健康的饮食方式做一些调整来预防血栓了。
饮食上怎么防血栓？
第一点：限制脂肪类、高胆固醇类食物的摄入量。
不是说让你完全不吃这些食物，是限制这些食物的摄入量。建议在每天的膳食中减少总脂肪量的摄入，适当的增加一些不饱和脂肪酸的摄入，另外要减少动物油脂的摄入。
在烹调食物时使用植物油，保持每天每人的用量在25～30克左右。同时限制每天每人在300毫克以内的胆固醇摄入量。
第二点：在日常饮食中，要注意适当的增加优质蛋白质的摄入。
建议平时生活中可以多吃一些白色的肉，如鱼肉、鸡肉，建议可以多吃鱼肉，特别是深海鱼。另外也要注意每天摄入一定的豆制品，这个非常有利于降低你身体血液中的胆固醇及血液黏滞性。
第三点：注意控制饮食中糖类食品的摄入量。
这个就非常好理解了，如果过量的摄入糖分，很容易会引发糖尿病、高血压这种急病，这些疾病也是引发血栓的高危因素了。
第四点：注意控制饮食中盐分的摄入。
这个估计是老罗说的最多的一条饮食习惯了。建议成年人每天每个人摄入的食盐量不宜超过6克。另外像酱油、味精、酱料这些调味品其实也是含钠的，也要注意少放点，面包、饼干这些也含钠盐，也尽量减少一些摄入量。
第五点：注意平时多喝点白开水。注意是水，不是饮料，饮料不算水。正常来说，一般一个健康的成年人每天的人体需水量为2500毫升。除去你在日常饮食中摄入的水分，每天建议应至少饮用1500毫升的水，这样对于血液循环，降低血液黏度，预防血栓非常有利。
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