很多网上的文章都说，舌头变红是上火、变黄是有湿热、变黑是有血瘀、变蓝变紫是心脏不好……这到底是否有科学依据？
舌苔究竟是个啥？
「有胃气则生，人无胃气则死。」正常的胃气，方可滋养脏腑和经络，使全身安康和谐。
舌苔，是由胃气上蒸所生。当胃气纯净、充盈、顺畅时，才有余力向上传导到舌面，使舌面呈现出健康的舌苔。
「人受谷气于胃，胃为水谷之海，灌溉经络，长养百骸，而五脏六腑皆取其气。」 ——《仁斋小儿方论·血荣气卫论》
有诸内必形于外，舌苔便是身体脏腑的晴雨表，能反映我们身体的正气是否充足。
比如，人体血液足，舌质就变淡红了；血液不足，舌质就变淡白了。体内整个温度在下降，舌质变白，温度上升，舌头变红......通过对舌苔变化的观察，就可以知道我们身体功能哪里出了问题。
正常舌头上的舌苔：舌苔薄白润泽，颗粒均匀，薄薄地铺于舌面，揩之不去。其下有根，与舌质如同一体，干湿适中，不粘不腻，看上去就这么赏心悦目。
今天把中医所说的7种体质与舌苔相结合，分享给大家不同的体质会呈现什么样的舌象，应该采用什么样不同的调理方法。
①
人活一口气
气虚体质的人舌象
气虚体质舌象特征：
典型的齿痕舌，加之湿气无法排出体外，舌苔会铺满整个舌头，舌苔越厚湿气越重。
如果舌头是圆圆的，有点胖大，有齿痕，一伸出来有唾液线，说明湿气很重。
如果齿痕不明显，但是舌中间裂纹明显，说明脾胃功能差，脾胃气不足；
如果舌苔没有舌苔或者舌苔及薄，整个舌头看上去白白的，说明体质差、正气虚，尤其是脾胃之气不足。
身体症状特征：
þ 脸色差没光泽，体力差，容易神疲乏力
þ 怕冷，被风吹，很容易感冒
þ 吃东西容易腹胀
þ 大便不成型
气虚体质经典补脾方——山药薏仁粥
材料：怀山药90g，薏仁150g，芡实30g，研粉，每天1勺，与小米熬粥。
PS：坚持吃半个月到1个月，对补脾有显著的效果。
②
贫血老得快
血虚体质的人舌象
血虚体质舌象特征：
舌边上颜色浅，说明有轻微血虚，如果舌苔没有铺满整个舌头，舌质颜色非常浅，甚至有点透明，就可以判断血虚体质无疑了。
血虚体质的人，一般会有这些症状：
þ 容易疲劳
þ 记忆力不好
þ 失眠，有的人会多梦
þ 身体凉热与外界环境一致
þ 短时间蹲下再站起来会头晕
þ 心力交瘁，总是不愿意思考事情
血虚了，推荐一款汤，改善血虚！
配方：当归6克，川穹3克，枸杞子6克，鸡一只。
做法：鸡过水，撇去血沫，然后将药材和鸡一起放进砂锅中，加入清水煲汤。
PS：经常服用，会改善血虚！
③
不焦虑不上火
阴虚体质的人舌象
阴虚体质舌象特征：
若无外感，舌头苔薄或者无苔，色红；也有些舌头上莫名其妙地掉了几块苔，露出红色的舌质，属于阴虚。
老人阴虚的比较多，大多数人阴虚体质会向血虚体质转化，阴虚严重就会血虚，当然也有血虚体质向阴虚转化的。
