又到一年三八节，一个专属于女性的节日。从诞生到现在，随着时代的变化被赋予了更多的含义。我们谈到要更尊重女性，所以妇女节变成了女神节，我们祝福承担着母亲、伴侣、姐妹、女儿、同事、朋友各种角色的所有女性。
虽然我们在平权、尊重、爱护女性的路上足够努力，但引发争论的话题“家庭与事业的矛盾”“婆媳关系”“家务归属”“男性在孩子教育上的缺失”等还是让我们看到了女性生存环境的恶劣。
我们关注女性权益，总说要对自己好一点，但在现实里却还是爱“别人”更多，就连三八节的购物车里，也是给家人添置得更多。说到三八节的礼物，也是口红、包包、饰品居多，其实最重要也最常被忽视的是健康。
今年三八节，我们整理了一些女性在生活中遇到的困惑，以及常见的一些健康问题、发表过的相关访谈案例，希望所有女性朋友能更爱自己。当然，我们也会为守护女性健康而做得更多。
一、皮肤篇
1、吃甜真的会长痘吗？
糖分摄入过多会引起胰岛素上升，增加雄性激素的分泌，从而长痘。中医上，长痘常见病因为痰湿，过食甜食易加重体内痰湿。但吃甜长痘的说法也不绝对，个人体质存在差异，只是说在一般情况下，长痘与吃甜有一定关系。
2、熬夜会影响皮肤吗？
因为熬夜时，内分泌与交感神经系统会因为得不到休息而发生变动，此时甲状腺和副肾上腺激素等都会增加分泌量，从而影响到皮脂腺分泌；而且熬夜延缓了皮肤的自行修护时间。
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二、减肥篇
1、饭后吃苹果并不减肥。
苹果中虽然有很多果酸和纤维素能促进消化，但苹果中的果糖与胃酸会起作用，过度发酵后产生大量气体，引发腹胀和不适，导致便秘等问题。
2、每天一杯酸奶助消化？NO！
活的特定益生菌有助消化功能，但益生菌对环境要求很高，温度稍有变化就会大量死亡，我们喝的酸奶等饮品经过包装、运输、销售等一系列程序后，活的益生菌约等于无。
3、科学的减肥＝减脂
使用节食、含有泻药成分的减肥茶等大多减掉的是身体里的水分和宿便，不仅会反弹，还会影响身体代谢。正确的减肥＝减脂，减掉过量的脂肪积累，调节体脂率。
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三、祛湿篇
1、喝红豆薏仁粉能祛湿吗？
第一，中医学上能祛湿的红豆，实际指赤小豆，而不是红豆，很多人吃错了。
第二，薏仁性微寒，湿气重的人直接吃，容易变成湿寒体质，完全是反作用。第三，薏仁、赤小豆都比较难煮，常用的烹饪手法很难释放出它们的营养。
第四，脾主运化，只祛湿不健脾是治标不治本的方法，停用后湿气照样产生。
2、湿气与脾的关系
湿气与脾有直接关系。脾的主要生理功能是运输和转化水谷，因过食肥甘、过度劳累、熬夜、情志等影响到了脾胃功能，脾失健运，水液得不到及时的运化，在体内积聚，形成湿气。
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四、经期篇
1、痛经喝红糖水作用有限
痛经喝红糖水可以暖胃，红糖的好处在于“温补”，可以快速地补充体力，在一定程度上能缓解症状，但其作用非常有限。
2、经期到底能不能吃凉？
一般来说凉性食物不仅刺激胃肠道，还会刺激到子宫引起子宫收缩，导致腹痛加剧，所以，经期不建议吃凉。而且经期抵抗力下降，人体更容易被寒邪入侵。
3、经期需要注意的事项
