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只吃素食,对肾脏就真的好?

常驻编辑 健康常识 2022-12-01 肾脏   素食   健康   可能会   高血压   谷物   肾病   肉食   肉类   蛋白质   患者   蔬菜   水果   食物   饮食

只吃素食不适合肾病患者,具体如下:yeB拜客生活常识网

1、 素食蛋白质含量少yeB拜客生活常识网

一些蔬菜、水果和谷物类等食物,这些食物中的蛋白质含量较低,我们人体对素食中蛋白质的吸收利用度没有肉蛋奶类的高,而患者每天蛋白质的摄入量要达到百分之五十,甚至更低。难以达到营养需求,帮助肾脏健康程度较小。yeB拜客生活常识网

2、适当摄入蛋白质yeB拜客生活常识网

蛋白质是一种重要的营养成分,它能用来帮助我们建立肌肉、修复损伤的组织,对抗感染。因此,全素饮食可能会导致患者因缺乏足够的蛋白质,从而变得营养不良、抵抗力下降。所以说,要适当摄入蛋白质,对肾脏健康有较大的帮助。yeB拜客生活常识网

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3、适量吃肉,并不是鼓励全素饮食yeB拜客生活常识网

患者要多吃蔬菜、水果,要少盐和肉食少摄入,就是说患者可以适量吃肉,并不是鼓励全素饮食。现在吃太多肉食,导致高血压、高血脂、高尿酸等慢性疾病高发,但这不能过于全素饮食就好。肉类富含丰富的优质蛋白、脂溶性维生素、矿物质等,因此患者可以适量食用。yeB拜客生活常识网

4、 荤素搭配,才能身体健康yeB拜客生活常识网

患者饮食方面要多样化,可以"雨露均沾",与其全素饮食不如均衡饮食,荤素搭配才是适合肾病患者的饮食习惯。患者每天可以食用十克到二十克的肉食量,这样即有营养,又不会伤及肾脏,除了一些肾病严重或肾衰竭后期的患者,不能摄入肉类食物。#健康##健康解密##头条健康##生活百科#yeB拜客生活常识网

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